成都Super夏令營(yíng)30天軍事獨(dú)立營(yíng)課程安排表

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主題內(nèi)容

目的

第一階段（8天）偵查兵之《軍事基礎(chǔ)特訓(xùn)》

目的：塑造堅(jiān)強(qiáng)、剛毅、守紀(jì)、緊張、服從的軍人品質(zhì)，培養(yǎng)注重形象、愛(ài)衛(wèi)生、懂禮貌、自立能力，養(yǎng)成軍人般良好的行為習(xí)慣及日常生活習(xí)慣。

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一

◆軍人形象訓(xùn)練：
（一）軍姿、整理著裝，學(xué)習(xí)軍人行為品質(zhì)，了解掌握軍規(guī)軍紀(jì)；
（一）洗手操，眼保健操，修剪指甲等；
（二）學(xué)會(huì)溝通與基本人際交往，過(guò)集體生活，戰(zhàn)友互動(dòng)，珍惜友誼。
◆ 軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練：
（一）立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢。
（二）三大步伐、隊(duì)列綜合訓(xùn)練（大隊(duì)、中隊(duì)、小隊(duì)）；
（三）緊急集合訓(xùn)練。

學(xué)習(xí)現(xiàn)代軍人整齊化一和嚴(yán)格正規(guī)的軍營(yíng)生活，讓營(yíng)員建立良好的時(shí)間觀念、組織紀(jì)律觀念、集體觀念和講求規(guī)范及雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng)，促進(jìn)校風(fēng)校紀(jì)建設(shè)。

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二

◆特色科目訓(xùn)練：
（一）三聲（掌聲、歌聲、番號(hào)聲），三相（站相、走相、蹲相）；
（二）旗語(yǔ)用旗子表達(dá)各種軍事戰(zhàn)斗信號(hào)；
◆軍事技能訓(xùn)練：
（三）格斗技巧；
（四）匕首操、女子防身術(shù)；

◆體育測(cè)試，方便于下一步的針對(duì)式訓(xùn)練。

在嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練中，輔助軍事游戲活動(dòng)，讓營(yíng)員使枯燥的軍事訓(xùn)練富有情趣，并在游戲活動(dòng)中鞏固軍事訓(xùn)練成果。

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三

Super小老師的備課，上課，游泳選訓(xùn)
◆組建獨(dú)立營(yíng)國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)：
（一）升旗隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練；
（二）擎旗手、升旗手、護(hù)旗手、展旗手動(dòng)作訓(xùn)練。

相信通過(guò)訓(xùn)練，升旗儀式定會(huì)成為營(yíng)員進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育的一塊陣地，成為營(yíng)員人生路上的一道亮麗的風(fēng)景。

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四

三星堆博物館一日游

看是一日游，其實(shí)這是一次長(zhǎng)達(dá)12公里的野外徒步行軍拉練，磨練大家都集體意識(shí)，參觀三星堆博物館。讓孩子更深的了解古蜀文化。

第二階段（8天）偵查兵之《體能魔鬼特訓(xùn)》

目的：強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)耐力。鍛煉營(yíng)員的力量、耐力、爆發(fā)力，技巧性、靈敏性、平衡性、柔韌性。突破自己的極限超越自己的一種訓(xùn)練方式，包括精神上和物質(zhì)上的。

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一

◆全能戰(zhàn)士體能特訓(xùn)：
（一）側(cè)拉大腿—保持20秒，再將雙手緩緩放開，反復(fù)做20—50次；
（二）俯臥撐—以不對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的夾臂俯臥撐為準(zhǔn)；每組15-30次
（三）單腿深蹲—鍛煉出強(qiáng)健的肌肉，反復(fù)做5—10次；
（四）后翻提腿—每次保持20秒，反復(fù)做30—40次；
（五）展腹跳—一氣呵成，反復(fù)做8—10次；
（六）盤坐團(tuán)身—由頭帶動(dòng)上體緩緩向前向下壓反復(fù)8—10次；
（七）高抬腿跳—雙腿并攏仰臥，雙手放于臀部....進(jìn)行腹肌鍛煉；
（八）仰臥起坐——坐在地板上，兩腿伸直屈前體

◆“全能戰(zhàn)士”魔鬼特訓(xùn)：
（一）每天早晚至少跑步1500米;
（二）耐力攻擊，擊打沙袋，每次3分鐘，不能休息。

（三）泥灘、鐵絲網(wǎng)、高空障礙....全副武裝進(jìn)行障礙穿越；
（四）帶上食物在野外拉練一天，行軍10公里，還要背上生存用品。

通過(guò)特種專業(yè)體能特訓(xùn)，讓營(yíng)員從體能、力量、協(xié)調(diào)性、敏捷、達(dá)到真正軍人必須具備的身體素質(zhì)。經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉和學(xué)習(xí)，對(duì)身體的強(qiáng)健水平一定可以取得非常大的提高。

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二

◆ 文化課：
（一）super小老師上課，
（二）需要補(bǔ)的科目，老師單獨(dú)輔導(dǎo)
◆ 游泳，武術(shù)：

（一）游泳科目可以選訓(xùn)，

（二）武術(shù)針對(duì)女生以腿法為主；

（三）男生格斗為主。

魔鬼般的訓(xùn)練，這個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)的積極性必須得到提高，因?yàn)榻淌依锸娣?，加上全能的游泳?xiàng)目，對(duì)身體素質(zhì)的全面提高非常有幫助。

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三

◆ 國(guó)防教育：
（一）部隊(duì)優(yōu)秀軍官給大家講解輕武器和通訊器械專題介紹；

（二）部隊(duì)優(yōu)秀軍官現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行國(guó)防教育講座及互動(dòng)。
◆ 勵(lì)志教育：
營(yíng)長(zhǎng)給孩子們講夢(mèng)想，講原則，幫助孩子尋找未來(lái)。

提升營(yíng)員對(duì)國(guó)防的責(zé)任感、生活的紀(jì)律性，使?fàn)I員樹立保衛(wèi)國(guó)家、崇尚軍事注入思想意識(shí)之中，并且增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。尋找未來(lái)。

第三階段（8天）偵查兵之《專項(xiàng)技能特訓(xùn)》

目的：增強(qiáng)體魄，找回自身所具備的野性。從野性中挖掘自身的潛能，感觸和探索自身未知的秘密，讓自己更加了解自己，培養(yǎng)其愛(ài)國(guó)精神，使其領(lǐng)悟到自身的價(jià)值。

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一

◆單兵作戰(zhàn)能力：
（一）拳法：掌握直拳，擺拳，勾拳；
（二）觀察、判定方位、通信聯(lián)絡(luò)、利用地形地物、偽裝等單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；
（三）分兵器知識(shí)、射擊學(xué)理、射擊動(dòng)作、測(cè)量距離和各種基本射擊訓(xùn)練和應(yīng)用射擊訓(xùn)練。
（四）綜合格斗訓(xùn)練，拳腿組合。

主要培養(yǎng)和鍛煉營(yíng)員在各種情況下完成戰(zhàn)斗任務(wù)的能力，以及強(qiáng)化營(yíng)隊(duì)的戰(zhàn)斗意志和戰(zhàn)斗作風(fēng)。

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二

◆ 戰(zhàn)斗技能特訓(xùn)：
了解掌握各種現(xiàn)代化軍事武器，包括各種槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克武器，徒手格斗更須技藝超群。能適應(yīng)巷戰(zhàn)、夜戰(zhàn)，并能搜捕、脫險(xiǎn)逃生。
◆ 滲透技能特訓(xùn)：
學(xué)習(xí)與掌握攀登、穿越雷區(qū)、識(shí)圖標(biāo)圖及遠(yuǎn)距離越野行軍，以及學(xué)習(xí)掌握戰(zhàn)場(chǎng)形勢(shì)發(fā)展的各項(xiàng)基本技能判斷。
◆ 偵察諜報(bào)技能特訓(xùn)：
學(xué)習(xí)與掌握觀察潛伏、竊聽(tīng)、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報(bào)的手段，以及使用密碼通信聯(lián)絡(luò)。

訓(xùn)練營(yíng)員的戰(zhàn)斗技能特訓(xùn)與各項(xiàng)戰(zhàn)斗準(zhǔn)備緊密結(jié)合的重要性，互相促進(jìn)，以及時(shí)刻保持戰(zhàn)斗準(zhǔn)備，保證隨時(shí)能投入戰(zhàn)斗，強(qiáng)化營(yíng)員的時(shí)間觀念和生活的緊迫感。

第四階段（6天）偵查兵之《突擊》

目的：親身體驗(yàn)軍人戰(zhàn)斗場(chǎng)景，培養(yǎng)鋼鐵的意志，打造不屈的勇士。堅(jiān)定！頑強(qiáng)！守紀(jì)！服從！追逐勝利，永不言敗，以及對(duì)美好生活的憧憬與學(xué)習(xí)動(dòng)力。

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一

◆應(yīng)急避險(xiǎn)自救救護(hù)特訓(xùn):
（一）火場(chǎng)尖兵，火災(zāi)逃生（三要三救三不）、避免煙火危害、撥打119、識(shí)別安全標(biāo)識(shí)，正確使用滅火器（油、電、氣等），不同環(huán)境火災(zāi)逃生技巧，以及火災(zāi)大演習(xí)；
（二）“地震勇士”，地震前準(zhǔn)備工作、地震時(shí)的避震原則、在各種環(huán)境下的避震方法及逃離方法；
（三）“戰(zhàn)場(chǎng)英雄”，止血、包扎、骨折固定、傷員運(yùn)送；
（四）“反恐精英”，城市反恐模擬特訓(xùn)，以及防綁架演習(xí)。
◆模擬戰(zhàn)爭(zhēng)特訓(xùn):
（一）戰(zhàn)場(chǎng)搏擊以及“火線穿越”，領(lǐng)袖風(fēng)采“不拋棄不放棄”；
（二）“突出重圍”：利用各種器材和自然參照物判定方位；

增強(qiáng)健康體魄，在真實(shí)的環(huán)境下體驗(yàn)與感受，提高營(yíng)員團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)學(xué)員獨(dú)立自主、生存救助等各種能力，增強(qiáng)了對(duì)災(zāi)害事故的應(yīng)變心理能力。

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二

◆“全能戰(zhàn)士”戰(zhàn)前準(zhǔn)備:
（一）“預(yù)先號(hào)令”，介紹實(shí)踐階段內(nèi)容，要求；
（二）“戰(zhàn)前點(diǎn)驗(yàn)”，檢查個(gè)人物品及裝備準(zhǔn)備情況。
◆“全能戰(zhàn)士”特種任務(wù):
（一）“遭遇戰(zhàn)”（真人CS），叢林戰(zhàn)役、巷戰(zhàn)；
（二）“霹靂行動(dòng)”，嚴(yán)格執(zhí)行軍令，穿插敵后潛伏行軍，快速集結(jié)，進(jìn)入作戰(zhàn)區(qū)域；
（三）“身陷重圍”，選擇隱僻場(chǎng)所和自己構(gòu)建單人防護(hù)掩體；
（四）“突出重圍”，戰(zhàn)友協(xié)同作戰(zhàn)，按照指定時(shí)間到達(dá)指定集結(jié)區(qū)域；
（五）“雄獅凱旋”，戰(zhàn)友重逢，實(shí)踐活動(dòng)總結(jié)講評(píng)。

提高營(yíng)員和團(tuán)隊(duì)組織指揮戰(zhàn)斗的能力；使?fàn)I隊(duì)熟練各種戰(zhàn)斗技能，密切協(xié)同動(dòng)作；培養(yǎng)戰(zhàn)斗作風(fēng)，增強(qiáng)組織紀(jì)律性，提高實(shí)戰(zhàn)能力。

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三

總結(jié)：

(一)體育成績(jī)測(cè)試，檢驗(yàn)30天訓(xùn)練成果；

（二）各項(xiàng)軍事訓(xùn)練，匯報(bào)表演，

（三）評(píng)選出優(yōu)秀super小班長(zhǎng)，super小老師，先進(jìn)個(gè)人。
（四）：營(yíng)員互相告別，簽名儀式，結(jié)束軍營(yíng)生活。

將參與性?shī)蕵?lè)與國(guó)防教育相結(jié)合，培訓(xùn)營(yíng)員愛(ài)國(guó)情懷。閉營(yíng)儀式：迷彩少年軍事大閱兵、總結(jié)回顧、優(yōu)秀標(biāo)兵表彰、發(fā)放紀(jì)念品。

備注： ★30天課程計(jì)劃中每天早上訓(xùn)練科目：軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練或協(xié)調(diào)操，指揮口令練習(xí)以及整理內(nèi)務(wù)。

★所列活動(dòng)如受天氣等原因影響，營(yíng)長(zhǎng)據(jù)情調(diào)整活動(dòng)順序；

★每天晚上營(yíng)長(zhǎng)都會(huì)帶小班長(zhǎng)去檢查全營(yíng)就寢情況，目的是為了讓孩子學(xué)會(huì)注意細(xì)節(jié)。關(guān)心他人。
★課程實(shí)施基地：成都super軍事夏令營(yíng)基地——廣漢市國(guó)防教育基地