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北京滑雪夏令營(yíng)介紹五大滑雪技巧

來(lái)源:北京滑雪夏令營(yíng) | 發(fā)布時(shí)間:2016-12-21 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 滑雪是一項(xiàng)非常有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng),如果你想體驗(yàn)滑雪帶給你的樂(lè)趣,必須要了解最基本的滑雪技巧以及滑雪常識(shí),這樣才能夠在不同難度的滑雪道上體驗(yàn)不同的感受,同時(shí)還能起到鍛煉身體的效果,下面和北京滑雪夏令營(yíng)小編一起來(lái)看看滑雪的技巧。
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 北京滑雪夏令營(yíng)小編為大家介紹滑雪技巧

行走:
雖然是滑雪,但總有需要走路的時(shí)候。在較平的地方可以直行,即雪板和行進(jìn)方向平行。而較陡的則要像螃蟹般橫行嘍。初學(xué)者還是脫下雪板,到地方再裝上更好。在坡上脫或裝雪板前都要先調(diào)整到雪板和雪道垂直,以防雪板扔下你不管自己順坡逍遙直下。
姿勢(shì):
雙膝微曲。眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起,雙肘微曲。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)。
減速:
滑雪時(shí)有兩種雪板形狀,初學(xué)者用八字形,又稱(chēng)楔形。減速時(shí)腳部的用力點(diǎn)是在雙足的內(nèi)足跟部,挺胸挺腹,是為了確保重心前傾。學(xué)快些,會(huì)了平行技術(shù)就漂亮了。另外,除非是在平地,初學(xué)者不要讓雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速時(shí)向內(nèi)收一些,要減速時(shí)向外放一些,始終注意不要讓速度太快。停的時(shí)候要先慢慢減速,不要追求快停。
轉(zhuǎn)彎:
身體向左傾倒就會(huì)向右轉(zhuǎn),身體向右傾倒就會(huì)向左轉(zhuǎn)。
摔倒:
最重要的是要收頷近胸以防后腦受擊。其次是要放松肢體,僵直的身體更容易受傷?;┫牧顮I(yíng)表示最后是不要硬撐,一旦失去重心,初學(xué)者不要試圖重新取得控制,還是任由摔倒不易受傷。摔倒爬起時(shí)建議初學(xué)者脫下雪板,站起后再裝上雪板。記住雪板要和雪道垂直。
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