北京暑期乒乓球夏令營認為人在打乒乓球的時候全身的肌肉和關節(jié)組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力，促進新陳代謝。乒乓球也可以極有效地發(fā)展反應、靈敏、協(xié)調(diào)和操作思維能力。其次由于該項運動極為明顯的競技性特點和娛樂功能，又使其成為一項培養(yǎng)勇敢頑強、機智果斷等等品質(zhì)和保持青春活力、調(diào)節(jié)神經(jīng)的有效運動。還可以促進大腦發(fā)育，左右手握拍打球?qū)τ夷X、左腦發(fā)育起到積極的影響。

　　乒乓球運動越來越多地被作為增強智力、提高工作效率以及保健、醫(yī)療和康復的極佳手段而引起各方面的重視。一位美國科學家這樣說到：“如果時間允許，又有一位合適的對手作陪練，那么打乒乓球是提高手、眼配合的最好途徑。該運動可使你獲益匪淺，它需要敏捷、復雜的行動與當機立斷的反應；它還有許多微妙之處，技術、整體配合、節(jié)奏感、計謀，對頭腦及體能均有很高的要求。在期待和壓力并存時，競賽將充分反應出你非凡的自我完善及自律精神，打乒乓球是開動腦筋的好辦法。”而日本順天堂的一位教授則認為：“乒乓球才是對頭腦的最佳運動。

　　北京暑期乒乓球夏令營表示，乒乓球是一個讓你慢慢愛上他的一種運動，它以它獨特的魅力吸引著眾多喜愛他的人。