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不要因?yàn)楹⒆拥牟辉敢膺\(yùn)動(dòng)而不運(yùn)動(dòng)

來源:北京體育營(yíng) | 發(fā)布時(shí)間:2015-12-25 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 北京體育夏令營(yíng)表示如果孩子長(zhǎng)期不加以運(yùn)動(dòng),會(huì)讓孩子引起疾病。
  為什么要鍛煉?幾乎所以人都會(huì)回答道,鍛煉身體有益于健康.事實(shí)表明.參與有規(guī)律的鍛煉會(huì)使人身體棒.感覺爽.精力充沛地完成各項(xiàng)工作和任務(wù).體育鍛煉的最大作用在于全面增進(jìn)人的健康.
  但是有多少孩子去鍛煉過了,北京體育夏令營(yíng)表示如果孩子長(zhǎng)期的不加以運(yùn)動(dòng)會(huì)容易肥胖,事實(shí)證明,許多肥胖兒童在生活中明顯缺乏鍛煉。肥胖兒童更容易受到諸如:心臟病、糖尿病和高血壓等疾病的威脅。
  因此,北京體育夏令營(yíng)表示,平衡能量攝入和能量輸出并保持適當(dāng)體重對(duì)于兒童很重要。要做到這兩點(diǎn)可通過攝入能提供生長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)的平衡飲食與通過經(jīng)常鍛煉以消耗多余熱量相結(jié)合來達(dá)到。
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