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不要因為你的失誤而影響孩子

來源:北京體育營 | 發(fā)布時間:2015-12-25 | 點擊量:
摘要: 北京體育夏令營表示,過早地讓孩子從事某些健體運動不僅不利于孩子身體的鍛煉,反而容易造成傷害。

   父母都希望自己的孩子從小得到鍛煉,希望孩子以后有一個好的身體,北京體育夏令營表示,過早地讓孩子從事某些健體運動不僅不利于孩子身體的鍛煉,反而容易造成傷害。因此,北京體育夏令營在此總結(jié)出孩子鍛煉的幾點。

  (1)為寶寶制定鍛煉計劃,不能違背孩子的生長發(fā)育的規(guī)律,最好咨詢一下醫(yī)生。
  (2)熱身運動很重要,這也是避免孩子在運動時受傷的最好辦法。因此,在運動前,鼓勵孩子先做會兒前后拉伸動作,以增加柔韌性,預(yù)防肌肉拉傷。
  (3)購置防護用品,如騎車時使用頭盔,單排輪滑時佩帶護膝和護肘。
  (4)如果父母發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)疼痛、眩暈、頭暈或極度疲勞等癥狀,應(yīng)及時終止運動進行。
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