飛人體育夏令營(yíng)介紹,投籃這東西從物理上看,如果忽略球的轉(zhuǎn)動(dòng)(其實(shí)是不應(yīng)該忽略的,但我想了想還是忽略了,用同一種手型去 投籃的話轉(zhuǎn)速應(yīng)該不會(huì)有太大差別,其實(shí)主要是因?yàn)槲乙矝]有仔細(xì)想旋轉(zhuǎn)的問題),其實(shí)就是一個(gè)斜拋,最終決定球能否進(jìn)框的,其實(shí)只是方向、出手的初速度、出手角度。
方向的話,就是所謂右手單手直線出手,其中“直線”是最重要的。左手扶球只要正常一點(diǎn)也不會(huì)對(duì)命中率有太多影響,nba很多球星也并沒有用喬丹那么變態(tài)的扶球技術(shù),也有相當(dāng)不錯(cuò)的命中率。(當(dāng)然左手技術(shù)還是越完美越好,只是大家不要糾結(jié)于左手了,右手的發(fā)力是很重要的)。關(guān)于這個(gè)“直線”,我覺得發(fā)力中如果用推的成分比較多的話,是有可能會(huì)練偏的,一般是往中間偏,看上去好像直線出手了,但實(shí)際往中間偏了。投籃時(shí)我們側(cè)身,微聳肩,似乎都能避免這種情況。
那個(gè)初速度,很明顯只要在一定范圍內(nèi)我們就可以投進(jìn)。如何從這方面提高穩(wěn)定性呢?除了多練以外,還有一個(gè)就是出手時(shí)間要短,這里只舉好球開始發(fā)力去投到投出手的時(shí)間要短。投的時(shí)候,肌肉不可能每次的反應(yīng)都一樣,但是如果這個(gè)時(shí)間短了,相對(duì)的誤差就小了,更容易投進(jìn)。個(gè)人認(rèn)為這個(gè)在遠(yuǎn)距離上是比較重要的。當(dāng)然我這個(gè)只是這么說,意思是不要太慢,太快也不好,影響直線發(fā)力。
角度的話,只要盡量的投高一點(diǎn)就好了,畢竟我們不太容易投出89度的角度,所以投高一點(diǎn),肯定不會(huì)高過頭的。