轉(zhuǎn)身持球突破的籃球技巧有哪些，下面，北京飛人體育夏令營(yíng)小編來(lái)為你解答。
以左腳為中樞腳，從防守隊(duì)員左側(cè)突破為例。準(zhǔn)備姿勢(shì)是兩腳平步（或斜步）背向（或側(cè)向）籃圈和防守人站立，兩膝彎曲，重心下降，雙手持球于胸腹前。突破前，用身體（頭部、肩部）和球做假動(dòng)作虛晃，吸引防守，然后右腳內(nèi)側(cè)迅速向側(cè)后方蹬地，并向左跨步，左腳前腳掌為軸向左轉(zhuǎn)動(dòng)。同時(shí)在緊貼靠防守人的情況下，向左轉(zhuǎn)肩轉(zhuǎn)體，用左手或右手放球于體側(cè)，并迅速用身體保護(hù)球，搶占有利位置，形成突破?？梢杂夷_為軸，從右側(cè)突破。
技術(shù)運(yùn)用及特點(diǎn)：前轉(zhuǎn)身突破是在側(cè)對(duì)或背對(duì)防守時(shí)所采用的一種行之有效的持球進(jìn)攻技術(shù)，對(duì)在強(qiáng)對(duì)抗情況下的進(jìn)攻，有較強(qiáng)的實(shí)用性。
動(dòng)作關(guān)鍵：
?、贌o(wú)論是側(cè)對(duì)或背對(duì)防守都要保護(hù)好球，用后背去感覺(jué)防守人的位置，是偏左還是右；
②轉(zhuǎn)身前要降低重心，利用背、臀部擠靠防守人，借防守推擠力加強(qiáng)轉(zhuǎn)身速度；
?、鄢智蜣D(zhuǎn)身，側(cè)對(duì)防守時(shí)，利用左肩、肘、腰胯及左腿壓擠防守，全身協(xié)調(diào)用力；
④先拍球，然后再離開(kāi)支撐腳。
易犯錯(cuò)誤：
?、僦匦母撸p腿直立，轉(zhuǎn)身超越防守的動(dòng)作幅度?。?/div>
?、谠趯?duì)抗情況下，突破心切，造成先離開(kāi)中樞腳后放球而走步違例；
?、鄱汩W防守，不敢與防守人發(fā)生身體接觸。
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