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  肥胖像瘟疫一樣,傳染了大部分不愛運動的孩子。據(jù)飛人體育調(diào)查城市孩子中，每五個人中就有一個“小胖墩兒”。這是一個多么可怕的數(shù)字啊，孩子正成長中，肥胖很可能導致營養(yǎng)不均衡。在一項針對我國中小學生的調(diào)查中：60%的學生沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，75%的學生認為體質(zhì)不好是缺少鍛煉造成的，30%的學生說沒有鍛煉時間。中學生近視率60%，而大學生近視率近83%。 飛人體育公司跟據(jù)報載，我國35——49歲的成年人有80%處于亞健康狀態(tài)，1.6億人患高血壓，1.6億人患高血脂，2.6億人超重，國民身體技能綜合指數(shù)下降10%。
    這是極其令人揪心的警示。學生對學校開展本項活動給予了熱情的支持，并帶動了家庭健身的開展。許多同學參與了相關網(wǎng)站bbs上對此類活動的評價和感受，折射出健身情趣的養(yǎng)成水平。學生對體育課的參與水平也大幅度提高，對該學科的情感在向正向轉(zhuǎn)化。據(jù)最近一次調(diào)查顯示，86%的學生認為：定向運動的導入使自己對體育健身的情趣有了較大提高�；�于這種狀態(tài)多做些有氧運動吧，有氧運動對身體的好處遠超過其它種類的運動，所以當你想要運動、想要有效率的達到運動效果，有氧運動就是最好的選擇。
    有氧運動的好處包括：有氧運動可以增加活力、舒緩壓力、放松心情，還會讓你對自己的一舉手一投足更有自信。強健的心臟可以充分把充滿氧氣的血液送到全身，減少心臟疾病及高血壓的發(fā)生。燃燒脂肪需要氧氣，有氧運動可以幫助身體處于“有氧”狀態(tài)，可以燃燒體內(nèi)較多的脂肪。
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