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籃球夏令營(yíng)介紹，急停跳投是進(jìn)攻隊(duì)員在行進(jìn)間運(yùn)用突然急停擺脫防守隊(duì)員后投籃的方法。

    籃球夏令營(yíng)介紹，急停跳投分持球急停跳投和運(yùn)球急停跳投兩種。 接球急停跳投是在快速移動(dòng)中，用跨步或跳步急停接球，并及時(shí)起跳投籃。 運(yùn)球急停跳投是突破結(jié)合跳投的重要方式。 當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員背向或側(cè)向籃筐持球站立時(shí)，可以一腳做中樞腳轉(zhuǎn)身跳起投籃。 要想練好投籃必須有正確的投籃方法、恰當(dāng)?shù)拿闇?zhǔn)點(diǎn)、合適的飛行路線和球的旋轉(zhuǎn)，并且全身要協(xié)調(diào)用力。
    技術(shù)發(fā)明
    上個(gè)世紀(jì)30年代，上海大公隊(duì)的黃柏齡老先生經(jīng)過(guò)用心鉆研，創(chuàng)造了當(dāng)時(shí)世界上獨(dú)樹(shù)一幟的單手滯空跳投技術(shù)。50年代的世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，黃柏齡的這項(xiàng)技術(shù)也對(duì)世界籃球投籃技術(shù)的發(fā)展也起了作用。
    技術(shù)技巧
    一，急停必需腳要彎才能停的��；很多人在快跑后腳彎曲不夠，所以，當(dāng)要急停時(shí)就經(jīng)常發(fā)生停不住或走步現(xiàn)象。
    二，停是先利用腳后跟頂住地面，然后再以前腳掌貼住地面急停，最后是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，這部分動(dòng)作圖你可以參考下圖。腳后跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手
    三，運(yùn)球急停跳投的收球前之「運(yùn)球」要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會(huì)跳的快。 　　四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來(lái)火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。
    五，跳投的主要力量來(lái)源，源自于跑步的動(dòng)力與跳起的動(dòng)力，也就是將水平動(dòng)力改變?yōu)榇怪眲?dòng)力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動(dòng)作是很輕巧的，每一個(gè)動(dòng)作的「支點(diǎn)」都是穩(wěn)定的。
    六，腳肌耐力不足、原地投籃動(dòng)作不合理，是兩個(gè)影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起來(lái)，或者說(shuō)跳的不會(huì)很快；原地投籃動(dòng)作不合理，移位投籃就更難捉到要領(lǐng)了。
    七，急停跳投最好采用單腳跳停，后續(xù)腳再墊步而跳投；當(dāng)然，若腳肌力充足，像很多韓國(guó)隊(duì)球員，你當(dāng)然可以做雙腳急停跳投。 【糾錯(cuò)】