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飛人體育夏令營介紹，后仰式跳投對選手的彈跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），關鍵在于動作。

    飛人體育夏令營介紹，當持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程范圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你后仰跳投創(chuàng)造了運動空間。
    在這時，持球者突然收回，做出一個左腳在前右腳在后的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切準備了）。
    此時，持球者一定面對籃筐，但要使籃筐和持球者的兩個肩頭在一條直線上，然后逆時針旋轉跳起。在上升過程中，持球者的上肢保持平時的投籃姿勢，持球者的右腿會自然向前擺出。
    做到這樣的動作，持球者就可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕松投籃，只要你的命中率不是太差，球一定會進。
    注意：對于初涉“后仰跳投”的朋友來說，要注意籃球投出去的時候是不是旋轉的、后仰過度失去平衡等等問題。而解決這些問題的關鍵就是要量力而行。
    當然，如果你覺得不舒適，那就跳起時身體旋轉得慢一些或后仰角度小一些，等熟練后再快一點也不遲。只要多練習，相信諸位一定能很好地掌握。 【糾錯】