隨著社會發(fā)展，體育運動的興起，橄欖球在眾多體育夏令營的球類課程中脫穎而出。參與橄欖球夏令營的人群也逐漸增多，每一類活動必不可少的便是規(guī)則，那橄欖球的規(guī)則你知道嗎？來這里，讓小編告訴你吧！

  首先來看的是橄欖球場地的大小以及布局：橄欖球比賽場地為100米長、70米寬的長方形草地。球場兩長邊為邊線，兩短邊為達陣線。達陣線線后方有一深10-22米的達陣區(qū)，該區(qū)底線為死球線(Dead ball line)。達陣線中央立有球門，門柱相隔5.6米，在高3米處有一橫桿相連。

場地正中央與兩端達陣線平行處畫有一條中線，兩邊距離中線10米處各畫有一條虛線，距離達陣線5米處也各畫有一條虛線，距離達陣線22米處各畫有一條實線，有時候會標明數(shù)字"22"以利識別。兩側(cè)距離邊線5米處各畫一條虛線，距離邊線15米處各畫數(shù)條短實線。

接下來便是非常重要的事情了，那就是橄欖球夏令營活動中所需裁判以及比賽的規(guī)則（橄欖球在不同的國家有不同玩法以下便是英式橄欖球的玩法介紹）：每場比賽有3名裁判員，1名主裁判員負責(zé)執(zhí)行規(guī)則，掌握比賽和計時;2名邊線裁判員各管1條邊線，當球或持球人出界時舉旗向主裁判示意。

比賽場地長160碼(1碼=0.9144米 )，寬75碼，兩球門線相距110碼，端線距球門線25碼，兩線之間為端區(qū)。球門兩根門柱相距18 英尺(5.64 米)(18英尺=5.4864米);橫木離地面10英尺(3.048米);球門柱高出橫木1英尺(0.3048米)以上。球為橢圓形，狀似橄欖，球長11~11 英寸(27.94~29.21厘米)，縱周長30~31英寸(76.2~78.7厘米)，橫周長24~25 英寸(60.96 ~64.77厘米)，球重13 ~15盎司(382.72~425.24克)。

英式橄欖球的球門像一個大寫的英文字母H，兩個門柱相距5.64米，在離地3米處有一個橫梁。射門時，球只有通過兩個門柱之間，而且飛躍橫梁(over an opponents' cross bar)，進球才算有效。

進行一場英式橄欖球比賽需要80分鐘，只有上下兩個半場，半場之間休息10分鐘。每隊有15個參賽隊員，前鋒8個、后衛(wèi)7個。

觸地得分是Rugby中得分最高的方式:當進攻隊員攻入防守方的得分區(qū)內(nèi)持球觸地，"達陣"得5分，英文叫Try ，還有一次Conversion kick(追加射門)再得2分的機會。

除了Try(觸地得分)是用手得分，其它的3種得分方式Conversion kick(追加射門), Penalty kick(罰踢射門), dropped-kick(落踢射門),都是要靠腳來射門得分的。追加射門，進球得2分;罰踢射門，進球得3分;落踢射門，進球得3分。

比賽結(jié)束時，以得分多的隊獲勝。

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