當前位置：籃球中的力量素質指的是什么
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2013-3-13
力量素質是指肌肉在工作時克服內外阻力所表現(xiàn)出來的能量。
廣州新東方酷學酷玩籃球夏令營力量素質是人體進行體育運動的基本素質之一，是獲得運動技能和取得優(yōu)異運動成績的基礎。同時也是其他身體素質發(fā)展的重要因素。據(jù)統(tǒng)計，一場激烈的羽毛球比賽，運動員在場上反復快速移動達500次左右，再加上蹬、跳、跨、擊球、跳起扣殺等，對下肢力量的要求很高。無論是在前場的搓、推、勾、撲球、放球，還是在后場的揮拍吊球、扣殺都需要一定的手腕、手背、肩部、腰背肌群的力量。因而，羽毛球運動對上肢、肩部、軀干肌肉群的力量要求也較高。所以，在教學、訓練以及自我訓練中，應科學地、系統(tǒng)地注意增強上、下肢及軀干肌肉群的力量素質。
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