當前位置：籃球中的力量素質(zhì)指的是什么
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2013-3-13
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力量素質(zhì)是指肌肉在工作時克服內(nèi)外阻力所表現(xiàn)出來的能量。
廣州新東方酷學酷玩籃球夏令營力量素質(zhì)是人體進行體育運動的基本素質(zhì)之一，是獲得運動技能和取得優(yōu)異運動成績的基礎(chǔ)。同時也是其他身體素質(zhì)發(fā)展的重要因素。據(jù)統(tǒng)計，一場激烈的羽毛球比賽，運動員在場上反復(fù)快速移動達500次左右，再加上蹬、跳、跨、擊球、跳起扣殺等，對下肢力量的要求很高。無論是在前場的搓、推、勾、撲球、放球，還是在后場的揮拍吊球、扣殺都需要一定的手腕、手背、肩部、腰背肌群的力量。因而，羽毛球運動對上肢、肩部、軀干肌肉群的力量要求也較高。所以，在教學、訓(xùn)練以及自我訓(xùn)練中，應(yīng)科學地、系統(tǒng)地注意增強上、下肢及軀干肌肉群的力量素質(zhì)。
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