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國內(nèi)提供英美影視劇集資源免費下載或者在線觀看的網(wǎng)站已經(jīng)數(shù)不勝數(shù)，我們完全可以通過學習這些影視節(jié)目來訓練出既標準又時尚的英語口語表達能力。具體怎么來實施呢？

1、選擇適合你學習的影視資源。我的建議是選擇生活化的，無中文字幕的影視劇集。比如，美國nbc廣播公司1994開播的幽默情景喜劇《friends》（譯為《六人行》、《老友記》）就是很好的生活類劇集。全劇共237集，每集大約20分鐘左右。當然了，你也完全可以根據(jù)自己的情況，挑選其它的影視節(jié)目作為學習內(nèi)容。最后，無論你選擇了什么影視節(jié)目，請確認這是個英文字幕版（適合于英語中級水平，參考cet4-6的水平），或者英文無字幕版（適合于高級水平，參考tem4-8的水平），不要挑中文字幕版。unsv.com英語學習頻道提供了經(jīng)典原版美劇在線視頻“friends 六人行/老友記"

2、制訂長期的學習計劃。剛開始，你可能學習熱情高漲，通宵達旦學習這些影視節(jié)目，這種自我摧殘的學習方式很少有人能堅持超過7天的。若有恒，何必三更眠，五更起。我建議你首先根據(jù)自己的學習和工作時間，制訂一個合理的學習計劃。比如每兩天學習一段，一天學習，一天復習，基本上每天花60~90分鐘就可以了，至少堅持學習100天。每天練習的時間堅決不要超過120分鐘，因為過高的學習強度，常讓學習過程變得索然無味，無法長期堅持，最終導致放棄。

3、開始學習影片之前的準備。想想自己是為了學英語口語而看這個節(jié)目的，所以，不光要帶上眼睛和耳朵，還要準備一支筆和專用筆記本，這是準備讓自己隨時記住影視節(jié)目的口語對話知識。

4、開始第一遍播放。既然有緣選擇學習這個影視節(jié)目，至少應該好好地完整欣賞一下。所以，第一遍播放時，你大可以完全放松去欣賞它，把學習的事情暫放一邊。欣賞完第一遍，或者根本沒有看懂，或者除了覺得劇情過癮，你大概不記得學到了什么知識，這些都沒有關系，往下繼續(xù)。

5、繼續(xù)更多遍播放。拿好紙和筆，開始第二遍播放節(jié)目。你在欣賞節(jié)目的同時，將你認為有用的口語知識點記在筆記本上。然后再開始第三遍，第四遍，……，直至你認為劇中的口語知識點都已經(jīng)被你挖掘出來為止。

6、總結完善知識點筆記。現(xiàn)在，你的筆記本里已經(jīng)記下了今天剛學到的口語知識點，接下來，你再將每個口語知識點都擴充成句子，這個句子最好劇中人物對話的原句，或者是引用自其它權威節(jié)目和英語文章的句子。

7、經(jīng)常復習，學習致用。口語知識點筆記本就是你學好英語口語的鑰匙，每個知識點至少安排復習3次，然后抓住各種機會，勇敢地表達出來。有的人性格比較內(nèi)向，平時就不愿甚至害怕與人交流，更不用說英語交流了，好不容易碰到和外籍人士face to face交流的機會，卻緊張地張不開嘴，這樣是絕對練不好英語口語的，一定要想辦法克服。