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哈林秀王籃球夏令營為什么受家長和孩子的歡迎?
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哈林秀王基礎(chǔ)的運(yùn)球方法
來源:哈林秀王籃球夏令營 | 發(fā)布時(shí)間:2015-06-12 |點(diǎn)擊量:|
摘要:作為一名籃球培訓(xùn)學(xué)員,運(yùn)球?yàn)槟惚貙W(xué)的一項(xiàng)基本的技術(shù)。通過拍球使得球在地板上面彈起,運(yùn)球技術(shù)使得你可帶球移動(dòng)到球場上的其它位置。

 若想成為一名優(yōu)秀的球員,你就需要去學(xué)會何時(shí)運(yùn)球、何時(shí)不需要運(yùn)球。并不是每次得球都必須去運(yùn)球的,因?yàn)檫\(yùn)球有的時(shí)候也許影響球隊(duì)的整體作戰(zhàn)。哈林秀王籃球夏令營介紹運(yùn)球一般用于以下情況:守轉(zhuǎn)攻的時(shí)候運(yùn)球推進(jìn);運(yùn)球到最佳的位置投籃;避開防守去尋找傳球角度。

    基本運(yùn)球方法運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)使用手腕跟手指控制球。盡管你能夠任意換手,但是運(yùn)球的時(shí)候只許單手觸球。應(yīng)使用你的前臂、手腕跟手指將球用力推向地面。要學(xué)會控制籃球彈起的高度和速度,練習(xí)時(shí),從胸部到低于膝蓋,不斷變化球的高度。還應(yīng)學(xué)會移動(dòng)中運(yùn)球,同時(shí)不斷換手及改變方向。
    1、當(dāng)從站立姿勢開始運(yùn)球時(shí),中樞腳離地前必須使球先落地,運(yùn)球時(shí)用手指感覺球。盡量避免掌心觸球。
    2、手腕的手指流暢地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必須十分靈活。
    3、當(dāng)球彈起,張開手指以感覺來球。開始時(shí)應(yīng)練習(xí)原地運(yùn)球,這樣可以熟悉球感。
    4、現(xiàn)在來測試一下自己,看一看你可否在不看球的情況下運(yùn)球。這一點(diǎn)是必要的,這樣做可以使你在運(yùn)球的同時(shí)觀察其他球員的位置。
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