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    大家應(yīng)該都知道運球在籃球基本技術(shù)中是最基礎(chǔ)也是很重要的一項技術(shù)，是能否打好籃球的前提.基本功的教學(xué)在籃球教學(xué)中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性。大家看姚明為何能在短短幾個時間就能立足于NBA。并令世界上那些籃球?qū)＜覀優(yōu)橹痼@和感嘆！讓我們這些球迷們?yōu)樗某晒Χ湴痢g呼！他的成功不僅僅來之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎實的籃球基本功技術(shù)，這也得于他有好的啟蒙教練的培養(yǎng)。所以基本功的教學(xué)將貫穿于我們JR籃球教學(xué)及籃球比賽中.
    打內(nèi)線并不僅僅是身體對抗.想要變成強大的內(nèi)線，必須要有扎實的基本功.和靈活的內(nèi)線腳步，就是身體優(yōu)勢你可以練卡位，腳步與身體在和對手對抗時能迅速切入有利位置.通常是籃板的兩側(cè)。這是很多中鋒都喜歡的位置。然后練勾手，很多技術(shù)并不出眾的中鋒依靠的就是勾手。讓對手防不勝防.而且命中率高.最讓防守者頭疼的招數(shù)，天勾賈巴爾就是依靠勾手橫掃千軍的。
    現(xiàn)在NBA內(nèi)線身體素質(zhì)飛禽走獸如云的情況下。為什么K.Garnett & T.Duncan還是可以在內(nèi)線有足夠的殺傷?除了他們越老越妖之外還一個原因正是因為新生代的內(nèi)線都缺乏基礎(chǔ)/靈活的內(nèi)線技巧。所以在現(xiàn)在這年頭阿西克這樣的純防守大白熊(非黑子)可以拿到千萬年薪。
    哈林秀王夏令營由此證明在身體配置跟上的同時，也需要把傳統(tǒng)old school的基本的內(nèi)線勾手，腳步等技巧練習(xí)純熟才可以成為真正的內(nèi)線巨無霸。