開心“享瘦”減肥營，真正讓你在快樂的運(yùn)動學(xué)習(xí)中蛻變重生，快樂show一夏！減與不減我們都在這里！
【課程安排】1、有氧運(yùn)動訓(xùn)練課程：游泳、有氧操、籃球、羽毛球、乒乓球、戶外拉練等
2、關(guān)愛成長勵志課程：感恩教育、獨(dú)立能力、社交能力、陽光心理、素質(zhì)拓展、健康飲食教育、暑期作業(yè)輔導(dǎo)等
3、健康減肥知識課程：健康減肥營養(yǎng)知識、科學(xué)運(yùn)動、健康生活方式等
4、娛樂休閑互動活動：人文科技旅游、參觀北京名勝景點(diǎn)、看最新電影等
5、大型文藝晚會活動：營員集體慶生晚會、減肥明星表彰頒獎大會及文藝晚會等。
【活動特色】專業(yè)的體檢模式——專業(yè)體檢中心入營體檢，全程隊(duì)醫(yī)跟隨服務(wù)
傳播的減肥理念——科學(xué)運(yùn)動，合理膳食，掌握健身方法，做自己的健身教練，減肥無處不在
個性的減肥處方——根據(jù)個人情況，開具個性運(yùn)動處方及營養(yǎng)飲食計劃
精彩的戶外活動——根據(jù)青少年不同階段體能特點(diǎn)開設(shè)專項(xiàng)戶外體能鍛煉活動，增加趣味性。
多元的減肥項(xiàng)目——游泳、拓展訓(xùn)練、全方位的體能運(yùn)動，在游戲中減去多余的脂肪，減肥就這么簡單
鮮明的效果對比——營員們經(jīng)過不懈努力，體重，體脂含量明顯下降，快樂健康“瘦”一夏。
舒適的生活起居——整潔寬敞的房間，科學(xué)配比的飲食，老師及教練的體貼專業(yè)的管理，讓你找到家的感覺 招生對象：全國7-20歲的肥胖青少年（身體健康無其他疾�。�
【招生對象】全國7-20歲的肥胖青少年（身體健康無其他疾�。�
【開營日期】：
第一期：7月17日—8月05日 班號：dxkxxs13
第二期：8月05日—8月24日 班號：dxkxxs14
【活動費(fèi)用】：6680元/人
費(fèi)用包含：場地費(fèi)、住宿費(fèi)、飯費(fèi)、保險費(fèi)、體測費(fèi)、交通費(fèi)、管理費(fèi)、教練費(fèi)、服裝費(fèi)、雜費(fèi)等
| 日期 | 主題 | 上午 | 下午 | 晚上 |
| day 1 |
“我胖，我行” 邁出第一步 |
入營報道 開營儀式 | 身體評估 體能測試 | 團(tuán)隊(duì)建設(shè)-拓展比賽 |
| day 2~6 |
“瘦身歡樂多” 瘦身適應(yīng)訓(xùn)練 |
適應(yīng)性訓(xùn)練 提高心肺功能 小力量訓(xùn)練 有氧運(yùn)動訓(xùn)練，增加消耗 糾正身體不良姿態(tài) 體能訓(xùn)練之颶風(fēng)來襲 |
有氧操課訓(xùn)練 普拉提核心肌群訓(xùn)練 泳池戲水放松 戶外拉練 飲食diy |
健身課程學(xué)習(xí) 體育游戲比賽 保持好身材方法學(xué)習(xí) 自習(xí)寫作業(yè) |
| day 7 | 向上吧！少年 | 外出游玩 | 休息看電影 | |
| day 8~14 | “愛拼才會贏” 加強(qiáng)訓(xùn)練 |
縮腹燃脂 調(diào)整訓(xùn)練 增加消耗 適中的有氧運(yùn)動訓(xùn)練 沖擊訓(xùn)練 spinning 心臟搏動 激情碰撞，能量大爆發(fā) |
有氧操課訓(xùn)練 籃球 羽毛球練習(xí) 泳池戲水放松 戶外拉練 |
健康飲食學(xué)習(xí) 體育運(yùn)動課程講座 自習(xí)寫作業(yè) |
| day 15 | 向上吧！少年 | 外出游玩 | 休息看電影 | |
| day 16~19 |
“最后的戰(zhàn)役” 沖刺訓(xùn)練 |
先鋒戰(zhàn)士，普拉提訓(xùn)練 體育達(dá)標(biāo)技能技巧教學(xué) 動感單車，減肥沖刺訓(xùn)練 脫胎換骨室外運(yùn)動趣味賽 |
操類課程 yoga伸展訓(xùn)練 籃球訓(xùn)練 泳池戲水放松 |
持續(xù)減肥方法學(xué)習(xí) 科學(xué)減肥知識講解 卡拉ok比賽 自習(xí)寫作業(yè) |
| day 20 | “瘦到底” 閉營儀式 |
結(jié)營儀式 | 集體返回集合地 | 回到溫馨家中 |
【完善服務(wù)體系】
舒適安全的環(huán)境：入住環(huán)球雅思北京總部國內(nèi)夏令營基地——國際教育園區(qū)。校園環(huán)境優(yōu)美整潔、鮮花綠茵、噴泉、寬敞明亮的教室、空調(diào)學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)公寓、獨(dú)立衛(wèi)生間、24小時保安全封閉管理；
精彩瞬間回顧：夏令營全程圖片、視頻資料，匯聚成精美光盤，為營員留住每一個精彩難忘的瞬間；
營地環(huán)境
外部
住宿
餐廳
教室
