自制力是指能夠完全地、有意識地控制自己的情緒、支配自己行動的能力，呼和浩特中學(xué)生夏令營幫助家長來培養(yǎng)孩子的自制力。

首先，要培養(yǎng)孩子從“他制”到“自制”。對于低齡的孩子不能判斷和評價(jià)自己行為的適宜度，家長就要制定一些必要的“家規(guī)”，規(guī)矩要立在比較突出的問題上。孩子最初可能不理解為什么，但是習(xí)慣成自然。要循序漸進(jìn)地培養(yǎng)孩子自制力。自制力的形成需要一個(gè)過程，不是一蹴而就的。父母對孩子要有足夠的耐心，粗暴行為只會讓孩子產(chǎn)生反抗情緒。孩子自制力的形成過程中可能會有反復(fù)的現(xiàn)象，遇到這種情況，家長要從孩子的實(shí)際出發(fā)，對孩子要有足夠的耐心。

其次，家長多給孩子表揚(yáng)。“你真的長大了”、“堅(jiān)持下去，一定會成功的”，這樣鼓勵的話語是孩子養(yǎng)成自制力的動力。家長要注意物質(zhì)獎勵不要過于頻繁，不要使孩子的自制力帶有表演性質(zhì)，不利于孩子的發(fā)展。在受到刺激時(shí)，幫孩子轉(zhuǎn)移注意力、做積極的心理暗示，回避可能失去自制力的不良情緒。

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