一般的暑期運(yùn)動(dòng)減肥夏令營(yíng)都是以中小型有氧運(yùn)動(dòng)為主，教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個(gè)性化減肥方案，讓學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥最佳效果，并且減輕學(xué)員在減重時(shí)身體負(fù)擔(dān)，達(dá)到輕松減肥。通過(guò)封閉訓(xùn)練、遠(yuǎn)程控制指導(dǎo)、量化管理，改變不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)行為和不健康的膳食行為習(xí)慣，將健康生活方式將的每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)行為，經(jīng)過(guò)多次重復(fù)變成習(xí)慣，建立起一種長(zhǎng)效機(jī)制。

7天短期體驗(yàn)班(開放式)

訓(xùn)練介紹：超短期只需一個(gè)假期的時(shí)間，讓身體放松，學(xué)會(huì)健康生活的方式，受益一生。讓沒有充裕時(shí)間的學(xué)員也能找回運(yùn)動(dòng)的激情。

28天極速瘦身營(yíng)(封閉式)

此班型時(shí)間短，見效快，短時(shí)間內(nèi)提高自身體能與身體素質(zhì)，同時(shí)達(dá)到一個(gè)比較明顯的塑形目標(biāo)。

42天瘋狂甩脂營(yíng)(封閉式)

此班型主要針對(duì)中度肥胖人群、運(yùn)動(dòng)量較少的群體!訓(xùn)練效果延伸更到位，身材的改變也會(huì)更明顯!能夠讓營(yíng)員養(yǎng)成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

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