一般的暑期運動減肥夏令營都是以中小型有氧運動為主，教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個性化減肥方案，讓學(xué)員在短時間內(nèi)達到減肥最佳效果，并且減輕學(xué)員在減重時身體負擔(dān)，達到輕松減肥。通過封閉訓(xùn)練、遠程控制指導(dǎo)、量化管理，改變不科學(xué)的運動行為和不健康的膳食行為習(xí)慣，將健康生活方式將的每一個動作，每一個行為，經(jīng)過多次重復(fù)變成習(xí)慣，建立起一種長效機制。

7天短期體驗班(開放式)

訓(xùn)練介紹：超短期只需一個假期的時間，讓身體放松，學(xué)會健康生活的方式，受益一生。讓沒有充裕時間的學(xué)員也能找回運動的激情。

28天極速瘦身營(封閉式)

此班型時間短，見效快，短時間內(nèi)提高自身體能與身體素質(zhì)，同時達到一個比較明顯的塑形目標。

42天瘋狂甩脂營(封閉式)

此班型主要針對中度肥胖人群、運動量較少的群體!訓(xùn)練效果延伸更到位，身材的改變也會更明顯!能夠讓營員養(yǎng)成一個良好的運動習(xí)慣。

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