你總是望子成龍，希望給他最好教育，最好食物，但你總盲目的給他補充所謂的好東西，有營養(yǎng)的食物，體重增加的時候，孩子的智力也在降低，不僅如此，肥胖也威脅著孩子的健康，增加了患病的風險。減肥夏令營選擇的是是一些日常的運動項目，讓學員在適度運動、合理飲食的情況下減掉多余的體重，目標在于能夠培養(yǎng)學員的興趣，讓學員把這種興趣帶到各自的生活中，以養(yǎng)成良好的習慣，最終達到并維持健康的體重。

熱量消耗課程（有氧舞蹈，搏擊操，跑步，彈力繩，游泳等）

課程目的：消耗身體多余熱量，促進脂肪燃燒及消耗，達到減重的目的。

新陳代謝提高課程（杠鈴操，自由器械，體能對抗）

課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎代謝，提高減重速度。

局部塑形課程（拉力帶，健身球，墊上課程）

課程目的：增加局部肌肉收緊，改善皮膚松弛，達到塑形目的。

戶外訓練（爬山，徒步，騎行）

課程目的：放松學員身心，增加訓練樂趣，在玩耍中也達到運動瘦身目的。

營養(yǎng)課程（生活作息，飲食計劃，食物熱量）

課程目的:糾正不良生活、飲食習慣、養(yǎng)成良好飲食習慣。

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