在青少年減肥夏令營中，會根據(jù)青少年的身體素質來調節(jié)他的飲食，先從飲食上改變青少年的體質，提醒青少年不能單純的只吃富含蛋白質的事物，蔬菜和水果也要經常吃以此來補充體內的維生素。而且，要讓青少年經常喝水，水是萬物之源，身體中有70%都是水，必須了解到水的重要性。其次，青少年應該更加注重運動，運動才能使你體內的脂肪燃燒起來，并且可以先做30分鐘的有氧運動，接下來就可以重點做無氧運動，因為無氧運動可以有效地燃燒你體內的脂肪，更能幫助你塑造體形，讓你的體形不容反彈，一直保持在減肥完的最佳的狀態(tài)。

    從青少年現(xiàn)在普遍有肥胖癥狀的現(xiàn)象來說，青少年減肥夏令營的產生是由一定的意義。