獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，各式各樣的減肥法、減肥藥統(tǒng)統(tǒng)來過，最終傷了身體。不但苗條體型的理想化為灰燼，還會(huì)危害身體健康。肥胖的根本原因在于脂肪代謝力的降低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已將肥胖列為代謝性疾病。 健康減肥(4張) 因此，提高代謝水平和代謝能力，是健康減肥的關(guān)鍵所在。正是通過提高肥胖者代謝能力，而引領(lǐng)了減肥的新潮流。
而
青少年減肥訓(xùn)練營的宗旨是讓營員身體上達(dá)成減肥的目標(biāo)，同時(shí)心理上變得自信積極樂觀，從而為營員實(shí)現(xiàn)一個(gè)成功健康自在的人生，在操作上我們有一整套科學(xué)的體系，包括體適能測試體系、營養(yǎng)配餐體系、跟蹤服務(wù)體系、后勤服務(wù)體系、心理重建體系，確保從減肥夏令營結(jié)營的營員身心全面健康。營員愛運(yùn)動(dòng)，愛生活，愛自己，自覺自發(fā)養(yǎng)成健康積極的生活方式。
而且所有入營學(xué)員會(huì)第一時(shí)間會(huì)進(jìn)行全方位的身體測試和運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)評估，以便老師充分了解學(xué)員的身體情況。在了解學(xué)員的基礎(chǔ)上，營地會(huì)針對每個(gè)學(xué)員的具體情況制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)方案和飲食方案，確保每個(gè)學(xué)員都可以達(dá)到理想體重。學(xué)員出營以后會(huì)有專門的售后服務(wù)團(tuán)隊(duì)跟蹤出營效果，營地提供免費(fèi)的終身售后服務(wù)。
通過有氧減脂課程（快走、慢跑、游泳、籃球、搏擊操、敏捷梯、彈力帶、小工具有氧訓(xùn)練等）、Les Mills萊美課程體系（世界頂級萊美課程，比起其他健身項(xiàng)目，有著更加規(guī)范的運(yùn)動(dòng)體系，在動(dòng)感的音樂中體驗(yàn)高質(zhì)量的科學(xué)訓(xùn)練）、緊膚訓(xùn)練與放松課程（快速減脂的同時(shí)不用擔(dān)心乳酸堆積和皮膚松弛問題，專門開設(shè)緊膚訓(xùn)練課程，擺脫快速減脂的后顧之憂）
