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青少年參加假日游泳夏令營要注意哪些事項(xiàng)?

來源:青少年假日游泳夏令營 | 發(fā)布時(shí)間:2017-12-21 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 青少年參加假日游泳夏令營不要選擇需要在脖子上系固定繩的泳衣泳帽,培養(yǎng)孩子下水前做熱身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

 隨著夏天腳步的來臨,天氣開始變得熱起來了,也有越來越多的家長(zhǎng)開始關(guān)注各種關(guān)于游泳館何時(shí)開放的消息,打算帶孩子們?nèi)ビ斡?。咱們今天就來談?wù)?a href="http://tbmh.com.cn/jiari/">青少年假日游泳夏令營到底有哪些好處?以及青少年假日游泳夏令營有哪些注意事項(xiàng)?

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一、參加假日游泳夏令營之前要準(zhǔn)備什么呢?
1.準(zhǔn)備必備物品:
泳帽泳衣大小款式要合適,不要選擇需要在脖子上系固定繩的泳衣泳帽,以免出現(xiàn)勒住脖子的情況。
如果孩子總是覺得耳朵會(huì)進(jìn)水,可以事先幫其準(zhǔn)備一副耳塞,預(yù)防因?yàn)檫M(jìn)水而出現(xiàn)中耳炎問題。
2.確保孩子身體健康:
如果孩子還在感冒發(fā)燒,或者是有一些皮外傷,就不要讓孩子去游泳了。
此外如果孩子感冒剛好,那么也建議過段時(shí)間再去游泳,一般要給身體一到兩個(gè)禮拜的時(shí)間恢復(fù)。
3.需要大人陪同:
為了確保孩子游泳的安全,一定要有成人陪同。提前檢查好水深,確保孩子能站起來。
可以針對(duì)游泳給孩子制定一個(gè)目標(biāo),這樣可以培養(yǎng)孩子的游泳興趣,讓其養(yǎng)成堅(jiān)持游泳鍛煉的習(xí)慣。
4.做好游泳前熱身:
在下水之前,一定要讓孩子用冷水擦一下身體,以適應(yīng)水溫防止抽筋。
此外要培養(yǎng)孩子下水前做熱身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,這樣可以減少意外發(fā)生的可能性。
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二、假日游泳夏令營后的注意事項(xiàng):
1.及時(shí)洗眼:游泳之后,用生理鹽水或者是專門的眼藥水清洗一下眼睛。
因?yàn)橛斡境乩锩娴呐K東西和細(xì)菌比較多,而且兒童也不太會(huì)保護(hù)自己的眼睛,這樣可以很好的保護(hù)眼睛的健康。
2.盡早洗澡:此外游泳結(jié)束后要及時(shí)洗澡,因?yàn)橛境氐乃蠖嗍峭ㄟ^漂白粉等化學(xué)藥劑消毒的,所以不洗澡會(huì)導(dǎo)致這些藥劑殘留在皮膚上,危害兒童皮膚健康。
3.注意刷牙:孩子可能在游泳時(shí)嗆水,所以游泳之后最好再刷一下牙齒,避免泳池水里的消毒劑破壞牙齒,并且還能保持口腔衛(wèi)生
總之掌握好這些要領(lǐng),兒童游泳就會(huì)游的非常開心,對(duì)身體也有益。

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