假日除了大吃大喝也應(yīng)該注意身體，有的人群就選擇有時(shí)間去參加假日減肥夏令營(yíng)，假日減肥夏令營(yíng)有時(shí)候像家庭一樣和睦溫暖團(tuán)結(jié)和諧，營(yíng)員與教練像家庭成員一樣互相關(guān)愛，互相支持，互相幫助，互相成長(zhǎng)。有時(shí)候又像軍隊(duì)一樣，紀(jì)律嚴(yán)明，令行禁止，培養(yǎng)營(yíng)員的執(zhí)行力和自律性，真正意義上重塑他們良好德生活方式和行為作風(fēng)，確保結(jié)營(yíng)后體重不反彈，同時(shí)更好的融入社會(huì)。

不過更多的適合像學(xué)校，假日減肥夏令營(yíng)的宗旨是讓營(yíng)員身體上達(dá)成減肥的目標(biāo)，同時(shí)心理上變得自信積極樂觀，從而為營(yíng)員實(shí)現(xiàn)一個(gè)成功健康自在的人生，在操作上我們有一整套科學(xué)的體系，包括體適能測(cè)試體系、營(yíng)養(yǎng)配餐體系、跟蹤服務(wù)體系、后勤服務(wù)體系、心理重建體系，確保結(jié)營(yíng)時(shí)的營(yíng)員身心全面健康。

假日減肥夏令營(yíng)從培養(yǎng)學(xué)員的減肥興趣入手，針對(duì)不同學(xué)員的具體情況制定個(gè)性化訓(xùn)練課程，開設(shè)搏擊操、有氧操、街舞、杠鈴操等諸多項(xiàng)目，讓減肥運(yùn)動(dòng)變得生動(dòng)活潑，讓學(xué)員們?cè)诜e極的體驗(yàn)過程中真正發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在，并通過強(qiáng)化訓(xùn)練、趣味競(jìng)技、學(xué)練結(jié)合、獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)等多種方式使這種興趣生動(dòng)多變的呈現(xiàn)出來，活力十足。

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