每次只針對(duì)一件作業(yè)，然后拆分成細(xì)微的過(guò)程，這樣很簡(jiǎn)略到達(dá)方針，而且會(huì)讓你充溢成就感。從今日起，能夠從一些盡管小但主要的作業(yè)著手，測(cè)驗(yàn)一下輕日子的高興。
輕日子：十個(gè)辦法幫你減輕心靈壓力
羅列一份清單
拿出一張紙，列出你生命中最為主要的4到5件事。簡(jiǎn)化日子始于你把什么放在優(yōu)先的方位，由于在你盡力為日子騰出空間時(shí)，你也獲得了更多時(shí)刻去做最主要的事。
放棄一個(gè)許諾
你一向做著不想做的作業(yè)，今日就行動(dòng)起來(lái)放棄這份許諾吧。你需求做的是經(jīng)過(guò)電話和郵件通知那個(gè)人，你不再有時(shí)刻去做本來(lái)的作業(yè)。這么做，你將會(huì)感到很釋然。
收拾抽屜
收拾你的書架、作業(yè)臺(tái)或許房間的一隅。能夠用以下方法來(lái)收拾：1.把抽屜或許架子上的物品都清出來(lái)；2.只挑出那些你常常使用的或喜愛的主要物品；3.處理掉剩余的東西，把它們?nèi)舆M(jìn)垃圾箱，或許捐給需求的人；4.把你挑選的東西按次第收拾好放回去。
設(shè)置一些約束
為那些你循環(huán)往復(fù)需求去做的作業(yè)設(shè)置一些約束：比方，電子郵件、RSS訂閱、使命或許別的一些你日子中的待辦事項(xiàng)，然后測(cè)驗(yàn)去堅(jiān)持。今日，你要做的是把這些約束列出來(lái)準(zhǔn)備好。從明日開始，測(cè)驗(yàn)著去堅(jiān)持。
夢(mèng)想北大夏令營(yíng)》》》 簡(jiǎn)化待辦事項(xiàng)
列表看一眼你的待辦事項(xiàng)列表。假如超過(guò)了10項(xiàng)，就試著去削減一些。你能夠經(jīng)過(guò)一些手法去縮減這個(gè)列表，比方依托一些自動(dòng)化的東西，外包給別的人，或許看看有一些是不是能夠直接疏忽掉。最佳每周做一次這樣的作業(yè)。
騰出時(shí)刻
簡(jiǎn)化日子的意圖即是把時(shí)刻留給真實(shí)主要的作業(yè)。你也許連去想想怎樣去簡(jiǎn)化的時(shí)刻都沒有。假如真是這樣的話，那每天盡也許擠出30分鐘的時(shí)刻來(lái)想想這個(gè)疑問。
收拾你的書桌
收拾作業(yè)桌將給你帶來(lái)你無(wú)法幻想到的美妙感觸，這樣簡(jiǎn)略的一件事，卻能帶給你非同一般的感觸。假如你的作業(yè)桌上堆滿了紙張、收據(jù)、各類東西和作業(yè)用品，今日也許沒辦法一次性搞定。
收拾收件箱的郵件
你的收件箱總是塞滿了很多已讀和未讀郵件？那是由于你沒有當(dāng)即處理它們而形成的。假如收件箱只要50封或許更少的郵件，那今日就能夠都處理完。假如有上百個(gè)，你應(yīng)當(dāng)把它們放在一個(gè)臨時(shí)文件夾中，然后定時(shí)去處理它們。
怠慢腳步
咱們每天都在狂奔，從這個(gè)使命跳到另一個(gè)使命，從這個(gè)約會(huì)趕去另一個(gè)約會(huì)。直到咱們躺在沙發(fā)上精疲力竭，一天完畢了。實(shí)際上，簡(jiǎn)化日子能夠經(jīng)過(guò)少做一點(diǎn)、做慢一點(diǎn)來(lái)完結(jié)。把每件事做得更精美，活在當(dāng)下。
單使命形式
扔掉多使命形式吧，每次只做一件作業(yè)。拋開所有的雜念，在你著手做這件事的時(shí)分，不要去檢查郵件或許做一些日常性的作業(yè)。只做這件事，直到完結(jié)。這樣的方法將會(huì)大大減輕你的壓力，而且也會(huì)進(jìn)步你的處事效率。
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