重要的不是“魚”而是“漁”

        多數(shù)同學(xué)都有一個(gè)習(xí)性，其實(shí)，不僅同學(xué)們?nèi)绱�，成人又何嘗不是如此，我們遇到困難了，最想要的是解決困難的辦法。經(jīng)常有很多同學(xué)這樣問我，和老師我該怎樣學(xué)習(xí)好啊，有沒有什么方法讓我的成績(jī)一下子提高，有沒有什么方法讓我不再……。我們往往喜歡投機(jī)取巧，希望別人給我們答案，能省事兒的干嗎要費(fèi)事兒，是么？殊不知躲得了初一，怎么躲十五��？大家都知道一個(gè)成語——“授人以魚，不如授人以漁”，可是現(xiàn)在我們卻搞反了，寧要“魚”而不要“漁”。

        同學(xué)們請(qǐng)記�。褐匾�的不是問題的答案，而是問題原因的尋找與問題答案的分析。

注意力不集中的原因

  
        分析原因前，我們先改變一個(gè)看法：注意力不集中，就是問題就是不正常嗎？注意力不集中是“有問題”，但這是正常的心理現(xiàn)象。心理學(xué)研究證實(shí)，人的注意力一方面很難長(zhǎng)時(shí)間集中，另一方面易受外界環(huán)境以及內(nèi)心情緒波動(dòng)的干擾而“走神”。應(yīng)該說這是人的正常心理現(xiàn)象，也是每個(gè)人都會(huì)遇到的。如果有件事兒在你眼前發(fā)生，你卻什么反應(yīng)都沒有，那才是“不正�！薄�—這種“不正�！敝挥型ㄟ^“修煉”才可以獲得的。

        所以，在學(xué)習(xí)過程中遇到注意力不集中情況時(shí)，我們要先擺正心態(tài)——這是正常現(xiàn)象，然后，再分析注意力不集中背后的原因。

       注意力不集中有很多的原因，家庭、學(xué)校、個(gè)人、朋友以及其他原因，我不想講太多其他方面的原因，在這里我給同學(xué)們一個(gè)成功的秘訣：不要總從別人身上找原因，來逃避自己的責(zé)任，不要抱怨別人，要先看看自己，任何事情都是通過自己來實(shí)現(xiàn)的，要從自己身上找原因！

       基于上邊的秘訣，影響我們注意力的因素有三個(gè)方面：身體方面，缺少準(zhǔn)備方面和心態(tài)方面。

        首先，是身體方面——疲勞。很多學(xué)校很多同學(xué)信奉“時(shí)間就是一切”，盡可能“抓緊一切可以抓緊的時(shí)間去學(xué)習(xí)”，靠時(shí)間能解決一切問題嗎？不可能的！看看學(xué)校里學(xué)習(xí)最刻苦、每天加班學(xué)習(xí)的同學(xué)是學(xué)習(xí)最好的同學(xué)么？不是！在這里，我告訴同學(xué)們一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間的秘訣：不是抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，而是抓緊學(xué)習(xí)的時(shí)間！

        當(dāng)我們每天處于緊張學(xué)習(xí)狀態(tài)下——白天不停的學(xué)習(xí)，晚上回到宿舍，又有同學(xué)打電筒讀書，學(xué)到深夜——睡眠得不到保證，第二天起床精神狀態(tài)就不會(huì)特別好，緊接著，又是高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，這必然導(dǎo)致上課開小差。

        當(dāng)我們“忘情”投入學(xué)習(xí)時(shí)，很多同學(xué)缺少了體育鍛煉，時(shí)間一長(zhǎng)，身體素質(zhì)下降，就容易出現(xiàn)不好的身體狀況。清華大學(xué)有句話深深的印在了我的腦海里，也送給同學(xué)們——為祖國(guó)健康工作五十年！

        身體方面還有另一種情況，當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間集中在一個(gè)科目，或者不斷重復(fù)做一件事時(shí)，注意力便開始悄悄的遠(yuǎn)離我們，這是一種身體和心理疲勞造成的，是身體自身的規(guī)律。

        所以，沒有身體何談集中注意力？！當(dāng)我們忘記了身體時(shí)，身體就會(huì)罷工的！

        其次，是缺少準(zhǔn)備方面。

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