來源:本站原創(chuàng)    點擊率:    發(fā)布: 2014-5-22

自信，就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。

　　夢想北大夏令營建議，經(jīng)常關注自己的優(yōu)點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越?jīng)]信心。這不是滅自己的威風嗎？你必須長自己的志氣。你總會有許多優(yōu)點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優(yōu)點和五項成就。對著這張紙條，經(jīng)�？纯�、想想。
　　在從事各種活動時，想想自己的優(yōu)點，并告訴自己曾經(jīng)有過什么成就。這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自己的自信效果很好，有利于提高從事這項活動的成功率。