談起現(xiàn)在孩子學習，課目多，培訓班多，孩子學習壓力大，如何才能適度降低學習目標，改善學習方法和行為習慣。
南京夏令營發(fā)現(xiàn)，當孩子出現(xiàn)學習壓力大的現(xiàn)象時家長應(yīng)該反思自己對孩子是不是期望值過高？是不是太過于嚴格和苛刻？如果有就要好好檢討一下了，如果沒有那么應(yīng)該嘗試著換一種方式改善孩子的學習方法和行為習慣。比如，以前是專門的補差學習，后來補差的科目學疲憊了不想學了，后面可以換成各個科目都學一點。
改善日常膳食，及時給大腦補充營養(yǎng)。學習是一種大腦活動，攝取食物中的營養(yǎng)物質(zhì)很大一部分通過血液補從充到大腦之中。營養(yǎng)物質(zhì)給大腦中的神經(jīng)元帶來活力。如果補充不足就會活力下降，人就會有困乏之感。不利于孩子的學習進步，吃一些營養(yǎng)可口的食物，不僅可以補充學習后大腦所需的一樣，也給孩子一個健康愉悅的心情。
善于勞逸結(jié)合，做適當?shù)淖晕曳潘?。學習的時候認認真真的學，不學習的時候開開心心的玩?？梢月犅犑婢彽囊魳穪砭徑鈮毫蛘咄ㄟ^運動把壓力釋放。果你不習慣與他人交流,也可采取自我宣泄的方法,比如把自己的所思所想寫下來,寫到日記上,或者用書信的形式向期望的人訴說,但不必把信寄出去,重要的是把這種沉悶的感覺扔掉。
