1、拉打，是一種“先打后摩”的技能，即經(jīng)過(guò)重心的向前運(yùn)動(dòng)，奧林修斯乒乓球夏令營(yíng)小編提示首要完成的是對(duì)球的加速擊打，經(jīng)過(guò)轉(zhuǎn)體及前臂順勢(shì)搖擺來(lái)輔佐沖突，制造過(guò)網(wǎng)弧線。拉打著重的是速度和落點(diǎn)，拉打時(shí)只需掌握好拍面視點(diǎn)，能夠疏忽來(lái)球的旋轉(zhuǎn)，拉打的弧線相對(duì)低平。
2、抽打式發(fā)力，是一種“先吃后摩”技能，拍子傾斜更小、更豎一些，轉(zhuǎn)腰引拍蓄勢(shì)，大臂自然擺動(dòng)，翻開(kāi)肘部，充分放松前臂引動(dòng)拍子，自腿向腰發(fā)力，在重心轉(zhuǎn)移的過(guò)程中，力求在臂部恰當(dāng)放松的狀態(tài)下觸球，完成拍子與球的柔軟接觸，由拍子股動(dòng)球一起向前運(yùn)動(dòng)一段距離，在一起的運(yùn)動(dòng)中不斷加速，逐步添加拍子與球之間的正壓力，當(dāng)正壓力達(dá)到峰值的時(shí)分，收臂沖突，將球甩出。抽打式發(fā)力以沖突球的中上部為主，是一種全身極為放松和諧的發(fā)力方式，力氣足旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，且有利于腳步的快速移動(dòng)，并可連續(xù)拉出高質(zhì)量的弧圈球。多用于在靈敏移動(dòng)中拉球，以及對(duì)拉、反拉、時(shí)機(jī)球的掌握等環(huán)節(jié)。
3、純摩擦式發(fā)力，是一種純摩擦技術(shù)，通過(guò)向前或向側(cè)、向上的快速摩擦，利用套膠的張力和快速形變，對(duì)球施加了一種復(fù)合斜向拉力。對(duì)重心控制的要求更高，對(duì)腰腿的力量要求更大，動(dòng)作并不拘泥于一成不變，摩擦的方向可根據(jù)來(lái)球的旋轉(zhuǎn)而定，可摩擦球頂，可摩擦球的側(cè)面，甚至可摩擦球的中部和中下部，拉出來(lái)的弧圈球，旋轉(zhuǎn)變化多端，第一弧線較高，第二弧線強(qiáng)烈下扎或側(cè)拐。其缺點(diǎn)是純摩擦式拉球需要集中全身力量，全身有一個(gè)集中收縮發(fā)力的過(guò)程，拉完一板，需要熟練的銜接技術(shù)來(lái)充分放松身體。因此，很少有人能連續(xù)多板使用純摩擦式發(fā)力，多用于與其他技術(shù)配合使用，殺軟球，接發(fā)球搶拉搶沖，拉側(cè)拐，反手?jǐn)Q拉不出臺(tái)的強(qiáng)下旋、和側(cè)上下旋，也可用來(lái)突然改變拉球節(jié)奏，或者使球旋轉(zhuǎn)增加而不向前走球，打?qū)Ψ揭粋€(gè)措手不及。
