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   快速是籃球運(yùn)動的核心和靈魂?，F(xiàn)代高水平競技籃球由于進(jìn)攻時間的限制使得攻防轉(zhuǎn)換的速度越來越快，各隊不斷強(qiáng)化“快”的意識和“快”的訓(xùn)練，使得比賽中各個環(huán)節(jié)的銜接越來越快，運(yùn)動員完成技戰(zhàn)術(shù)的動作速率及轉(zhuǎn)換越來越快，各種有針對性的制約與反制約的變化也越來越快。但是，并不是在任何情況下都一味求快，因此，節(jié)奏的控制與把握更能顯示出控制比賽水平的高低。

  具體反映在投籃和傳球的準(zhǔn)確性上，其中首先以遠(yuǎn)投和強(qiáng)對抗下的投籃命中率為代表。其次還表現(xiàn)為攻守技術(shù)運(yùn)用的準(zhǔn)確性的提高，以及實現(xiàn)技、戰(zhàn)術(shù)配合在時間、空間、節(jié)奏等方面的準(zhǔn)確把握。
  要求運(yùn)動員具備全面的身體機(jī)能、身體素質(zhì)、心理、智力、思維、技戰(zhàn)術(shù)水平、協(xié)同配合等攻守能力全面均衡。同時，要求隊伍具備全面的風(fēng)格，兼容各種打法，不能偏廢。
  奧林修斯夏令營認(rèn)為技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展和規(guī)則的變化及對手的具體特點等迫使運(yùn)動員不斷提高自身能力并適當(dāng)調(diào)整技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用?，F(xiàn)代籃球運(yùn)動既是實力的對抗，又是智謀的決戰(zhàn)，在各隊實力日趨接近的比賽中，如何面對賽場的千變?nèi)f化已成為取勝的關(guān)鍵。