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   現(xiàn)在，少年兒童肥胖已成為全世界面臨的一個(gè)難題，當(dāng)然，在減肥的道路上是沒有捷徑可走的，成功地關(guān)鍵是養(yǎng)成一個(gè)有益于健康的良好習(xí)慣，這樣會(huì)使人受益終生。下面奧林修斯夏令營(yíng)給家長(zhǎng)們一些建議！

　給孩子必要的支持。如果你的弦子體重超標(biāo)，他本人對(duì)于自己肥胖的身軀也感到很焦慮。除了一些終生的健康問題（如高血壓，糖尿?。┲?，肥胖帶來(lái)的社會(huì)及心理方面的負(fù)面影響也會(huì)壓得孩子喘不過(guò)氣來(lái)。因而，這時(shí)給孩子以理解與支持顯得特別重要。同時(shí)，還要樂意給孩子提供幫助，為其控制體重出一分力。
制定切合實(shí)際的目標(biāo)。體重與體型可能是一個(gè)很敏感的問題，對(duì)于女孩而言尤其如此。這時(shí)，不要談?wù)?ldquo;瘦”“胖”的問題，而是應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)孩子把注意力集中到有利于維持健康體重的生活方式上來(lái)。此刻，你可以尋求醫(yī)生的幫助，讓其根據(jù)孩子的體質(zhì)指數(shù)制定一套切合實(shí)際的健身目標(biāo)。
不要盲目跟風(fēng)。要讓孩子明白：減肥并保持住減肥的成果需要終生的努力與奮斗。那些當(dāng)今流行的各種節(jié)食方法對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子來(lái)說(shuō)并不適用，因?yàn)槟菢幼龅慕Y(jié)果是營(yíng)養(yǎng)攝入不足，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懞⒆拥纳L(zhǎng)發(fā)育。減肥藥物與另外一些所謂快速減肥方法都不能從根本上解決問題，并且即使有一定效果也是暫時(shí)的。如果不能長(zhǎng)久地改變不良生活習(xí)慣，不但減掉的贅肉會(huì)重新在他身上浮現(xiàn)，而且還有可能帶來(lái)更多的肥肉。