奧林修斯夏令營指出高壓球則需要運用力量和旋轉(zhuǎn)來擊打，將兩者相結(jié)合。下面交給你如何打出高壓球。
握拍打高壓球時應(yīng)該采用大陸式握拍。
側(cè)身，
上海運動夏令營講解舉拍要注意觀察對手的擊球動作，有助于第一時間做出對來球的判斷，先要側(cè)身，同時用類似“接電話”直接向上舉起持拍手，非持拍手伸直指向來球（也可用肘部指向來球，有助于充分轉(zhuǎn)身）。
腳下移動應(yīng)用并步或交叉步迅速迅速移動到球的落點后方（寧可先多向后移動，在最后時刻先前調(diào)整，也不要在最后時刻向后彎腰夠球），注意移動時保持側(cè)身舉拍。對于球員來說，一個常見的錯誤就是當球即將到達身體前上方時才開始轉(zhuǎn)體準備揮拍。這樣做不僅減緩了準備動作的速度。而且面對球網(wǎng)向后移動很容易導(dǎo)致捧跤。所以說，球員先轉(zhuǎn)身再往后移動才是更加安全且有效的方式。移動時你的雙腳應(yīng)盡量接觸地面以保持平衡，同時接受來自地面的力量。除非來球太高使得你必須跳起雙腳離開地面來擊打，你才應(yīng)該跳起來。
向上看，向上揮拍打高壓時還有一個常見錯誤，就是球員會在擊到球以前過早地低頭看球?qū)⒁羞M的方向。這樣做很容易導(dǎo)致球的線路過短甚至下網(wǎng)。球拍是向上運動靠近球，爭取在較高的擊球點擊球，這就要求盡量伸直腰板去擊球。
身體旋轉(zhuǎn)的時機髖部和肩膀應(yīng)該在球拍向前上方揮動時開始旋轉(zhuǎn)，就好像發(fā)球時一樣。如果球員過早打開身體面對來球(轉(zhuǎn)身過早)就會造成擊球很可能下網(wǎng)。記?。弘p腳在準備揮拍接球時一定要停止移動，后側(cè)腳蹬地發(fā)力，帶動轉(zhuǎn)體，身體重心向上向前壓。完成揮拍后重心落在前腳上。而發(fā)球時落在前腳或2腳中間。
準備再次向前移動球員應(yīng)當在隨揮后立刻分步墊步來準備接對手的下一次擊球。分步墊步以后，球員準備再次向前移動做截擊。另外仍耍預(yù)防你的對手打出另一個吊高球。
