很多人都比較喜歡羽毛球，有時(shí)候我們能夠在小區(qū)里面看到兩個(gè)人在沒(méi)有網(wǎng)的情況下進(jìn)行羽毛球的練習(xí)，有的人還會(huì)在學(xué)校里面這樣去玩，還有很多相對(duì)專業(yè)的人在學(xué)校的網(wǎng)球場(chǎng)進(jìn)行練習(xí)，還有一些就是像專業(yè)的訓(xùn)練人一樣，找一個(gè)能夠提高羽毛球的地方，讓老師幫助自己練習(xí)。不管是哪一種，不管是玩是練習(xí)，這些都能夠看到大家對(duì)于羽毛球的熱愛(ài)，而且我們國(guó)家在各個(gè)大的羽毛球的比賽中還有很多人取得了不錯(cuò)的成績(jī)，我們國(guó)家還有很多世界一流的羽毛球運(yùn)動(dòng)員。這些運(yùn)動(dòng)員更加的能夠鼓勵(lì)大家去學(xué)習(xí)羽毛球了。所以現(xiàn)在在我們國(guó)家里面羽毛球是非常普遍的一個(gè)運(yùn)動(dòng)。這個(gè)時(shí)候就會(huì)有人喜歡學(xué)習(xí)比較好的羽毛球技術(shù)了，想要系統(tǒng)的去掌握這個(gè)技術(shù)。所以很多人就來(lái)到了上海奧林修斯夏令營(yíng)，希望上海奧林修斯夏令營(yíng)的老師能夠幫助自己提高羽毛球的技術(shù)。
本著給大家?guī)?lái)提高的想法，今天我們就給大家說(shuō)說(shuō)羽毛球的一種訓(xùn)練，這個(gè)訓(xùn)練就叫做對(duì)吊上網(wǎng)，羽毛球的對(duì)吊上網(wǎng)需要的就是兩個(gè)人一組，然后一方辟吊直線網(wǎng)前球，然后快速上網(wǎng)，將另外一方回的網(wǎng)前球挑后場(chǎng)直線高遠(yuǎn)。而這一方就要學(xué)會(huì)擋或放網(wǎng)，然后快速退向后場(chǎng)，再次劈吊直線網(wǎng)前球，這樣就行成倆人循環(huán)不斷的對(duì)吊上網(wǎng)練習(xí)。那么在進(jìn)行這個(gè)對(duì)吊上網(wǎng)的練習(xí)的時(shí)候應(yīng)該注意什么內(nèi)容呢？今天我們就看看上海奧林修斯夏令營(yíng)分享給大家的這塊的內(nèi)容，看看這對(duì)吊上網(wǎng)在訓(xùn)練的時(shí)候應(yīng)該注意什么內(nèi)容。
上海奧林修斯夏令營(yíng)的老師是這樣去說(shuō)的，就是在進(jìn)行對(duì)吊上網(wǎng)練習(xí)的時(shí)候一定要注意下面這幾點(diǎn)內(nèi)容，首先，辟吊時(shí)手臂手腕放松，但要追求揮拍動(dòng)作的一致性，注意揮拍的速度。揮拍過(guò)快或者過(guò)慢都會(huì)有一些影響。其次，后場(chǎng)擊球腳下一定要做跳轉(zhuǎn)或蹬轉(zhuǎn)，前后場(chǎng)跑動(dòng)時(shí)力求步法的規(guī)范性，還原要快。然后，網(wǎng)前的擋放網(wǎng)不易質(zhì)量過(guò)高，以免破壞倆人循環(huán)跑動(dòng)的連續(xù)性。最后這一個(gè)是比較重要的，最后一個(gè)就是在前后跑動(dòng)的過(guò)程中，在中場(chǎng)附近要利用蹬轉(zhuǎn)體的有效加速度，來(lái)完成前后移動(dòng)時(shí)重心轉(zhuǎn)換。這些在這里說(shuō)是不怎么有感覺(jué)的，大家一定要進(jìn)行練習(xí)，然后慢慢的體會(huì)就可以體會(huì)出我們說(shuō)的這些內(nèi)容了。在這里希望大家能夠掌握好這些內(nèi)容。
