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    參加奧林修斯籃球夏令營不僅能提高籃球技能、增強身體素質(zhì)，同時加深對籃球基本戰(zhàn)術(shù)的了解，課程輔以不同形式的身體素質(zhì)訓練，著重發(fā)展營員的力量、速度、耐力、柔韌等素質(zhì)，培養(yǎng)營員團結(jié)協(xié)作能力。
    下面小編就為什么參加籃球夏令營以及打籃球的好處總結(jié)了以下幾點：
    1、增加肺活量
    打籃球可以增強循環(huán)系統(tǒng)功能，增強心肌收縮力及心臟負荷能力。并增加肺活量，同時也能增加血液帶氧的能力。經(jīng)常打籃球，能促進身體正常發(fā)育，提高機能素質(zhì)，增強體質(zhì)。
    2、增強肌肉
    打籃球本身就需要運動者具備跑、跳、投等各種運動技能，因而打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，同時也可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，由于打籃球?qū)θ说男⊥燃∪忮憻捄苡袔椭詫θ说膹椞τ泻艽蟮奶岣摺?/p>

    3、鍛煉身體的靈敏性
    打籃球同時也可以訓練感官系統(tǒng)反應(yīng)，可以訓練眼睛視力以及耳朵聽力的敏感度。打籃球還可以鍛煉人的協(xié)調(diào)能力，因為很多籃球基本動作對人的協(xié)調(diào)性都有很大的要求。打籃球可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育。
    4、有助于身體長高
    在打籃球的同時能訓練耐力、改善體型;訓練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發(fā)育，讓您長得更高。
    5、提高團隊意識
    團隊意思是每個孩子在融入社會前所應(yīng)具備的必要素質(zhì)。經(jīng)常從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。同時，更可體驗「參與比輸贏更重要」的道理。
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