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奧林修斯夏令營介紹在學(xué)習(xí)花樣游泳的過程中孩子應(yīng)該注意什么事項。

          奧林修斯夏令營提示，花樣游泳是一項全方面要求都很重要的觀賞性很強的項目，其中包括動作的連貫性，節(jié)奏性和優(yōu)美程度。水位的高度和穩(wěn)定，例如，在高位倒立的同時增加快速旋轉(zhuǎn)等。至于健美身材，游泳當(dāng)然是最好的方法了，它不光可以健美身材，而且可以鍛煉身體．

　　現(xiàn)在需要的花樣游泳苗子要求喜愛花樣游泳，從七八歲開始接觸，最好有游泳或者舞蹈基礎(chǔ)，身材修長，腿型漂亮等要求。
 
 
選隊員都是在五至十歲之間. 花樣游泳的運動員身材相對壯點,這是因為水下運動耗費的體力非常多.會憋氣，會蛙泳，會蝶泳，肺活量處于4000以上，身體素質(zhì)好，沒有心臟病等疾病。 他們都是競技體育和藝術(shù)的完美結(jié)合，所以具有極強的觀賞性。

　　現(xiàn)在有一種水上健身操就是借鑒了花樣游泳的動作來編的，它主要就是面向大眾，是一種很好的健身手段，至于憋氣最好還是在有專業(yè)教練的監(jiān)督下來練，而且如果是為了提高肺活量的話不非要用憋氣來鍛煉，可以增加游泳的時間和速度來提高憋氣能力！ 屏氣的聯(lián)系應(yīng)該循序漸進，否則對身體會造成損害。

【糾錯】