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在暑假中小朋友們來(lái)兒童減肥夏令營(yíng)為了共同的減肥目標(biāo)，夏令營(yíng)的鍛煉內(nèi)容很是豐富，小朋友們能練出好身體。

   此次的暑假暑期少兒，兒童減肥夏令營(yíng)中的小朋友們，他們來(lái)自五湖四海，為了一個(gè)共同的減肥目標(biāo)，在一起吃飯，一起玩耍，一起鍛煉。起早摸黑，要讓自己練出一個(gè)好身材。，來(lái)自國(guó)內(nèi)外的40多名“小胖墩”聚集在松江大學(xué)城，過(guò)著快樂(lè)的減肥生活。夏令營(yíng)的鍛煉內(nèi)容很豐富，除了正規(guī)的體育鍛煉之外，還有戶外拓展活動(dòng)等，既鍛煉了身體，又培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

    夏令營(yíng)里最小的謝培章，今年只有8歲。剛來(lái)的那個(gè)晚上，他哭著想回家，如今卻成了鍛煉的積極分子，打籃球、跑步、游泳，比誰(shuí)都厲害，比誰(shuí)都能吃苦。早上，他起得最早；晚上，他睡得最晚。因?yàn)樗麃?lái)的時(shí)候向媽媽保證，要在這里練好身體，練出身材。兩個(gè)星期下來(lái)，小家伙的體重已經(jīng)輕了5公斤，讓他很有成就感。

    夏令營(yíng)的鍛煉內(nèi)容很豐富，除了正規(guī)的體育鍛煉之外，還有戶外拓展活動(dòng)等，既鍛煉了身體，又培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

    在少兒減肥夏令營(yíng)過(guò)程中，孩子們貪吃的毛病還很難一下子改掉。見(jiàn)我們要拍照，幾個(gè)調(diào)皮的男孩就開(kāi)口說(shuō)：“叔叔我讓你拍，你給我們買幾瓶可樂(lè)吧………”在家里，這些小胖墩從來(lái)不喝開(kāi)水，喝的都是飲料，再加上攝入大量高熱量的食物，運(yùn)動(dòng)又少，因此造成了營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。老師告誡大家，減肥首先要從生活習(xí)慣改起，才能達(dá)到身體的平衡�，F(xiàn)在，營(yíng)養(yǎng)師專門制定了瘦身的營(yíng)養(yǎng)食譜，要他們每天必須吃一定數(shù)量的清淡蔬菜和水果，還要補(bǔ)充大量的水分，讓每個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)攝入合理起來(lái)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。減肥，其實(shí)是讓他們改掉“嘴巴不停，身體不動(dòng)”的生活習(xí)慣，吃下去的營(yíng)養(yǎng)能夠在運(yùn)動(dòng)中消耗掉，這才是減肥的根本。

　　在這個(gè)“減肥”的大環(huán)境里，孩子們的行動(dòng)比在家里自覺(jué)多了。休息期間，男孩們開(kāi)始串門，玩游戲，不再是躺在床上睡懶覺(jué)。女孩們看電視、聊天，有的還繡起了十字繡……

　　老師告訴我們，目前肥胖正在演變?yōu)橐环N突出的流行病。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，10年來(lái)青少年學(xué)生中肥胖患病率，女生從3.38%上升至7.18%，而男生更為嚴(yán)重，從2.75%上升至8.65%。這個(gè)夏令營(yíng)，也可以說(shuō)是一個(gè)與肥胖作斗爭(zhēng)的“戰(zhàn)場(chǎng)”！

【糾錯(cuò)】