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參加乒乓球夏令營的好處是什么?

來源:乒乓球夏令營 | 發(fā)布時間:2017-02-22 | 點擊量:
摘要: 乒乓球夏令營表示,打乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。它具有較高的鍛煉價值。
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乒乓球夏令營表示,打乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。它具有較高的鍛煉價值。作為一項全身運動,乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益:

一、全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織得到活動,從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。
二、極有效地發(fā)展反應、靈敏、協(xié)調(diào)和操作思維能力。其次由于該項運動極為明顯的競技性特點和娛樂功能,又使其成為一項培養(yǎng)勇敢頑強、機智果斷等等品質(zhì)和保持青春活力,調(diào)節(jié)神經(jīng)的有效運動
總之,乒乓球夏令營表示,乒乓球運動方便,簡單,鍛煉全面,運動量合適,有趣,綜合鍛煉效果好,還應對了文明病癥的侵擾,對肢體,心肺,反應,靈敏,協(xié)調(diào)及大腦起到很好的鍛煉作用。
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