我們看到籃球活動(dòng)涵蓋了跑、跳、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式,且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，
上海體育夏令營知它能全面、有效、綜合地促進(jìn)身體素質(zhì)和人體機(jī)能的全面發(fā)展,提高和保持人的生命活力,為人的一切活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的身體(物質(zhì))基礎(chǔ),從而提高生活的質(zhì)量。
打過籃球的朋友都知道,在單打中轉(zhuǎn)身是一招必殺技。上海夏令營看到判斷防守隊(duì)員在你身后的方向。要不然你一轉(zhuǎn)身就在人家懷里——球沒了臉可就丟大了。現(xiàn)在就說說判斷方法。探肩法:接球后身體后壓(不要運(yùn)球)用肩試探一下人在哪邊,不過得小心走步和中計(jì)。用余光掃描一下對(duì)手方位要快注意保護(hù)球。即悄悄的把腳放在對(duì)手身后。要悄悄的哈,要不對(duì)手會(huì)防范你。往哪邊轉(zhuǎn)就放哪只腳,上身要用點(diǎn)力抵住對(duì)手(他發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚了),然后轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于運(yùn)球轉(zhuǎn)身。比如往后扛、扛、扛,然后以訊雷不及掩耳盜鈴響叮當(dāng)之勢往防守隊(duì)員不在的那一側(cè)轉(zhuǎn)。不過關(guān)鍵的一點(diǎn)在于把身子和防守隊(duì)員移出半個(gè)身位來——這才是轉(zhuǎn)身能發(fā)威的最佳身位。力量以及效果都比較好。至于其他的還要靠自己多練內(nèi)線技術(shù)嘛,光講是沒用的要靠實(shí)戰(zhàn)做指導(dǎo)才行。
籃球是奧運(yùn)會(huì)核心比賽項(xiàng)目,是以手為中心的對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng)。 1891年12月21日,由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹姆士·奈史密斯發(fā)明。1896年,籃球運(yùn)動(dòng)傳入中國。1904年,圣路易斯奧運(yùn)會(huì)上第1次進(jìn)行了籃球表演賽。1936年,籃球在柏林奧運(yùn)會(huì)中被列為正式比賽項(xiàng)目。1992年,巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)開始,職業(yè)選手可以參加奧運(yùn)會(huì)籃球比賽。 主要的國際性籃球組織是成立于1932年總部設(shè)在瑞士日內(nèi)瓦的國際籃球聯(lián)合會(huì)(國際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì))。
