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學(xué)習(xí)的同時不要忘記放松

來源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊率:    發(fā)布: 2014-3-7

上?釋W(xué)酷玩夏令營
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上?釋W(xué)酷玩提出,積極營造低壓環(huán)境,家庭作業(yè)就會成為一種令人愉快的、有成效的學(xué)習(xí)與生活的體驗(yàn)。

上海新東方酷學(xué)酷玩夏令營建議花幾分鐘讓身心協(xié)調(diào)、情緒穩(wěn)定,有利于學(xué)習(xí)和思維。

   適時休息——睡眠是減少壓力化學(xué)物的必要條件。

  鍛煉——同你的孩子一起鍛煉、散步、玩游戲、做韻律呼吸、按摩等。

  激發(fā)興趣——盡可能使家庭作業(yè)變得趣味橫生。微笑、大笑、愉快地交談,這些方式都有利于孩子放松。

  選擇——讓孩子有機(jī)會選擇優(yōu)質(zhì)家庭作業(yè)的方法。采用建議性的語言,說:如何?為什么?什么?何時?讓孩子回答這些問題,仔細(xì)聽他們的回答,這些問題會有利于孩子的學(xué)習(xí)。

  音樂——關(guān)掉收音機(jī),關(guān)掉電視機(jī),因?yàn)檫@些都不利于注意力的集中。放放慢節(jié)奏的音樂有利于放松大腦和身體。

  鼓勵性的語言——不要使用令人壓抑的詞語,如“不對”“錯誤”“壞”等,運(yùn)用能激發(fā)孩子成功意識或感覺的詞語。如“我們還是可以學(xué)到點(diǎn)什么呢?”“我們能不能想點(diǎn)辦法?”等等

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