乒乓球是一種集娛樂、健身、競技于全身的運(yùn)動，是一項終身受益的運(yùn)動項目。它開始被作為增強(qiáng)智力、提高工作效率以及保健、醫(yī)療和康復(fù)的極佳手段而引起多方面的重視。一位美國科學(xué)家這樣談到：“如果時間允許，對手作陪練又有合適的，那么打乒乓球是提升手、眼配合的最好途徑。該運(yùn)動能使你獲益匪淺，它需要敏捷、復(fù)雜的行動與當(dāng)機(jī)立斷的反應(yīng)；它還有很多微妙之處，技術(shù)、整體配合、節(jié)奏感、計謀，對頭腦及體能均有不錯的訓(xùn)練。
對于長久從事近距離工作的人，更能很好的促進(jìn)眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，使血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預(yù)防近視作用。
乒乓球夏令營培訓(xùn)優(yōu)勢
1、教練嚴(yán)格選拔，均為經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練具有一定教學(xué)經(jīng)驗及技術(shù)水平的專業(yè)體育院校、師范類院校體育專業(yè)羽毛球?qū)ｍ棶厴I(yè)的教練及國家二級運(yùn)動員執(zhí)教。
2、乒乓球夏令營俱樂部采用先進(jìn)科學(xué)的乒乓球進(jìn)階式訓(xùn)練方法，結(jié)合青少年生理及運(yùn)動特點，制定了一套適合青少年乒乓球技能培訓(xùn)、體能訓(xùn)練的科學(xué)實用的教學(xué)大綱。并根據(jù)年齡、水平的不同進(jìn)行科學(xué)分班，按照教學(xué)大綱根據(jù)學(xué)員年齡、水平私人訂制專屬訓(xùn)練計劃。乒乓球技能培訓(xùn)輔以專項素質(zhì)訓(xùn)練，提高乒乓球運(yùn)動所需的速度、協(xié)調(diào)、靈敏、耐力、柔韌、爆發(fā)力等從而提升學(xué)員身體綜合素質(zhì)。使學(xué)員在訓(xùn)練的過程中良好的發(fā)展身體各項素質(zhì)，通過這項運(yùn)動有效的預(yù)防近視。
