你是不是也被游泳冠軍寧澤濤迷得不要不要的，你是不是因?yàn)閷帩蓾龕凵狭擞斡荆瑢帩蓾娴氖悄銗凵嫌斡镜脑騿?？今天?span style="color: rgb(153, 204, 0);">體育夏令營，和你聊聊愛上游泳的原因。

一、寧澤濤的出現(xiàn)，讓你眼前一亮，你突然發(fā)現(xiàn)，游泳原來是可以這樣優(yōu)美，這樣讓人移不開眼睛呀。

二、在這炎炎夏日到來之時，去游泳真的是爽得不要不要的吧。那種渾身被涼爽的水拂過的感覺怎一個爽子了得。

三、游泳消耗的能量大。這是由于游泳時水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動時空氣的阻力，在水里走走都費(fèi)力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項(xiàng)目大許多，故減肥效果更為明顯。 

四、可避免下肢和腰部運(yùn)動性損傷。在陸上進(jìn)行減肥運(yùn)動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負(fù)荷，使運(yùn)動能力降低，易疲勞，使減肥運(yùn)動的興趣大打折扣，并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。而游泳項(xiàng)目在水中進(jìn)行，肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關(guān)節(jié)和骨骼的損傷的危險性大大降低。 

五、可享受天然的按摩服務(wù)：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用。 

說了這么多，你雖然愛游泳，可是，你真的會游泳嗎？要不要來我們體育夏令營學(xué)習(xí)游泳呀！

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