現(xiàn)在,越來(lái)越多的孩子們被自己的而父母送去學(xué)習(xí)游泳,他們有的年級(jí)很小,不到5歲,這樣真的是為了孩子好嗎?上海拼搏體育夏令營(yíng)為大家提供幾點(diǎn)建議。
自己在家訓(xùn)練孩子的方法和技巧:
1、淋浴洗澡的時(shí)候,做到不怕水從頭上淋下來(lái),如果是那種能仰頭淋水閉著眼睛,能憋氣,那基本就太棒了??!
2、如果是泡澡盆,那就讓孩子坐在水里,低頭用嘴在水面上吐泡泡。吐泡泡的時(shí)候,孩子的下巴或嘴一定的浸在水里的,也就是說(shuō):先吸一口氣,憋住,然后把嘴浸在水里,把嘴里的氣在水中吐出來(lái),就吹出漂亮的泡泡了!這個(gè)動(dòng)作主要是練習(xí)孩子換氣。如果孩子能連續(xù)在小盆里
3、基本上是1的延續(xù)哈!練習(xí)讓孩子在臉、眼睛被淋了水之后,用小手從上到下使勁兒抹一下臉,眼睛就能睜開(kāi)。因?yàn)榫毩?xí)游泳的時(shí)候,即便是帶著泳鏡,也難免眼睛與水接觸,學(xué)會(huì)立即讓自己把眼睛睜開(kāi)很重要!
4、憋氣,這個(gè)就不用說(shuō)了,最基本的練習(xí),把頭扎臉盆里練就行了……
給父母的建議:
1、 不需要太早學(xué),如果孩子不到5歲,他基本上會(huì)從頭哭到尾,怕水,理解老師的話也費(fèi)勁。當(dāng)然也有年紀(jì)小的孩子學(xué)的不錯(cuò),請(qǐng)家長(zhǎng)自己酌情,如果孩子不喜歡實(shí)在無(wú)需勉強(qiáng)。
2.、還是應(yīng)該以鼓勵(lì)為主,進(jìn)度真的不怎么重要,遲早學(xué)得會(huì)。
3、 瘦弱的孩子會(huì)比較冷,如果再不愿意學(xué)偷懶不動(dòng),那么就會(huì)更冷。因?yàn)橄奶煊境厮疁胤炊鴷?huì)設(shè)的比較低。游泳前給吃點(diǎn)兒香蕉、巧克力可能會(huì)好些。
我們的孩子都是很棒的,千萬(wàn)要對(duì)他們有信心,他們一定不讓大家失望。