您的位置：“以孝為先”國學功夫感恩禪營
10天少年營+2天周末感恩禪親子
本營由杭州體育局、浙江大學與中國美術學院數位國學教授、和萬達教育共同發(fā)起。
指導單位：杭州市體育總局
主辦單位：萬達教育 香海禪寺 丹珠設計
指導專家：
趙榮福，杭州市體育局局長兼黨委書記，杭州市體育總會副主席，杭州市武術協(xié)會常務副理事長，浙江省涉外一級教練，2008年北京奧運會杭州火炬手。
趙局長是民間體育的推廣者，楊式太極拳第六代入室弟子。他不但自己習文練武，而且用自己的實際行動帶動杭州乃至浙江民間武術的發(fā)展，多次在西湖邊開設健身大課堂，為廣大市民朋友講授科學健身的方法，成為西湖邊一道靚麗的風景線。
季惟齋，現任中國美術學院客座教授，中國美院傳統(tǒng)書畫研究高級研修班特聘教師。當代學者，精通儒、釋、道。私塾名"明道精舍"，宗旨乃以儒學為主，融通三教。著有《徵圣錄》（華東師范大學出版社）、《書史》（華東師范大學出版社）、《宋儒心解二種》、《若昧堂詩集》等。
賢宗法師
賢宗（賢崇）法師，號宗雄，浙江省桐鄉(xiāng)香海禪寺現任住持。師自幼事佛，童真入道，勤奮好學，事佛以誠。賢宗法師以深切之悲愿，發(fā)心引領天下大眾，走向寧靜致遠的心靈家園。讓每一位生命都有慈濟眾生、慧澤萬物的慈悲與胸襟，光明正大立足于天地之間。
主題簡介：
少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球。
少年是家庭的未來，更是國家的未來！
我們今日所有的努力與付出，都是為了下一代能夠更好地生存生活。但是，我們的調查數據不得不讓我們反思：
1.當今大學生的健康合格率低于29%；（課業(yè)壓力重，缺乏鍛煉）
2.中國男子的平均身高不到170cm，比韓國日本都低；（飲食結構與鍛煉的問題）
3.問孩子們喜歡吃什么，87%選擇：垃圾美味食品！（十分缺乏對正確健康飲食的認知）
4.問孩子什么是國學：93%選擇：古文�。ㄟB什么是國學都不知道，怎么弘揚中國文化？）
5.你對父母發(fā)脾氣超過3次的請打勾：100%！ （尊敬長輩是中國傳統(tǒng)美德，如今少之又少）
6.你希望父母改正的是76%選擇：不要總是嘮叨我。（溝通始終是問題）
7.大學生自殺率13%（心理承受能力太差，思考問題片面）
8.沉迷網絡、手機上癮、玄幻小說、瘋狂追星、假期作息不規(guī)律……各種問題。
9.面對十幾個歹徒，幾百人都沒有一點反抗能力。我們中國千年的武術精華，為何現今都手無縛雞之力？面對危險，我們該讓下一代如何保護自己？
一堆堆事實，不禁讓我們反思，孩子們都怎么了？從那么可愛靈活地出生，到大學這期間，發(fā)生了什么？我們能做些什么？
通過國學培育孩子的感恩知心、善念、善行，糾其偏差，引導正確的思想理念，尊師重道，知書達理。讓他們從內心變得圓滿豐厚，海納百川。
通過練武讓孩子強壯健康，及時保衛(wèi)自己和家人，機靈應變，傳承中華武德。
親近自然的營養(yǎng)飲食，給孩子的腸胃排毒調理；遠離電腦、手機，給孩子清凈的生活環(huán)境，脫離網絡帶來的壞毛病。
國學扶心，武術健體。身心俱強，才是真正的強。母慈子孝、家庭和睦，才是真幸福。
自強不息，振興中華！
教學環(huán)境：香海禪寺營區(qū)：香海禪寺，從明永樂年至今，歷史悠久，文化深厚。大殿兩側僧寮擁簇，四周碧水環(huán)繞，蔚為壯觀。集殿堂、客寮、一棟僧寮，禪修中心、客堂、齋堂、廚房、辦公室，為一體。總建筑面積達18600多平方米，總綠化面積80畝。其著名的“香海感恩禪”為父母家庭教育作出很大的功德。它以復興傳統(tǒng)文化、凈化人心為己任，為世人提供心靈釋放的園地，做真正的教育事業(yè)。
教學課程——
1.功夫：學習女子防身術、男子御敵術，掌握自我保護功夫，練就健康體魄，鍛煉意志；
2.國學：領悟國學要義，何為國學、怎么學國學、如何反思，培養(yǎng)國學興趣素養(yǎng)；
3.孝心：懂得感恩父母的心和行動，每日三省吾身；
4.茶道：親自體驗從新鮮茶葉到成品到泡茶的一系列工序。從品茶中領悟人生的規(guī)劃與道理。
5.養(yǎng)生：讓孩子懂得食物取自自然的道理，少吃垃圾食品，并照顧父母三餐飲食。
6.穴位：學會頭部、背部、腳部重要穴位的基本按摩手法，給家人舒緩疲勞，體恤養(yǎng)育之心。
7.書法：從一筆一劃中，感悟人生每一步，穩(wěn)、心靜、專注、堅持、苦練、節(jié)奏。
8.親子“感恩禪”：幫助家長進一步認知孩子在外面的生活狀態(tài)，感受孩子的成長與感恩之心，用智慧給孩子更多成長的機會，激發(fā)孩子給自己規(guī)劃美好人生，領悟愛的尺度與真相。
培養(yǎng)能力——
1.堅強獨立、自我保護能力；
2.收集書籍、主動思考能力；
3.專注靜心、持之以恒能力；
適應年齡：小學三年級及以上
開營時間： 2014年7月23日—8月03日
費用：6800元/人 （住宿費、餐費、學費、教材費、旅游交通費）
營區(qū)地點：香海禪寺
班級設置：50人/班
師資配比：1:6 每個孩子都能得到100%的關注。
教學環(huán)境：香海禪寺，環(huán)境幽靜，適合靜心學習。
教學安全：封閉式教學環(huán)境，專業(yè)醫(yī)護老師全程跟隨，老師1對6全程跟進保護安全。
住宿條件：香海禪寺禪房，雙人間/三人間，空調、淋浴設施齊全。
飲食場所：香海禪寺食堂，清凈素齋，安全放心。
雙重保險：贈送價值十萬意外醫(yī)療保險。
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“以孝為先”國學功夫感恩禪營 10天少年營 送2天周末【感恩禪】親子 行程詳單 |
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我們堅信教育可以改變孩子的命運。 （本營由杭州體育局局長趙榮福先生、中國美院教授國學大師季惟齋先生、香海禪寺賢宗法師等數十位老師精心指導研發(fā)。） |
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日程 |
時間 |
內容 |
形式 |
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預備天 |
晚上7點 |
外地生集合 |
來自全國各地的學生齊聚杭城。 |
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第1天 |
上午 |
西湖雅景 |
江南美景，西湖最勝。清晨登上保俶山一覽西湖全景。心胸開闊。入西泠印社品歷代大師的書法篆刻作品，提升眼識。 |
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中午12:30 |
浙江大學玉泉校區(qū)集合 |
相聚浙大玉泉校區(qū)。出發(fā)香海禪寺營地。 |
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下午 |
入營典禮（夢回漢朝） |
穿上由名設計師設計的漢代古服，男龍女凰，仿佛回到千年前。 在如此優(yōu)雅的環(huán)境里，放下心中的沉積，輕松快樂起來。 |
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晚上 |
師兄弟姐妹編隊行動 |
全國各地的小朋友歡聚一堂，兄弟姐妹，賜字如何？ |
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第2天 |
早晨 |
一日之計在于晨 打坐 定心 靜 |
打坐讓孩子去除穢濁之氣，開智增慧（非常有效）；從小學會正確的呼吸方式，調養(yǎng)心肺。激發(fā)注意力，修煉內功，涵養(yǎng)心性，增強意力。 |
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國學晨誦 |
晨誦是一種儀式，師生共同穿越詩歌經典，享受生命，開啟新的一天的洗禮儀式；讓孩子的生命充滿詩意。 |
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上午 |
女子自衛(wèi)術 男子御敵術 |
社會環(huán)境的日趨復雜，每個人都應該學會自我保護，以備不時之需。中國功夫博大精深。我們教給孩子的是用巧勁的功夫。運用人關節(jié)經脈穴位，無需太大力氣，快速御敵，強身健體。 |
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中午 |
午睡休息（每天均午睡） |
稍作洗漱，中午安睡修養(yǎng)，健康長高。 |
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下午 |
國學首課 |
何為國學？國學不是看過幾部古書或知些歷史。而是中華民族千年流傳的待人接物、與人智慧、禮儀文化，并學以致用。開啟孩子學習國學的大門。 |
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“以孝為先” 國學趣味講堂 |
何為孝？何為不孝？如何孝？通過學習《二十四孝經》，學習前人的敬孝之道，反省自己的日常行為，是否有所不妥？ |
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晚上 |
感恩行動—為父母按摩 穴位健康療法—背部 |
父母工作勞累，平日里肩頸背是最容易不舒適的地方，由專業(yè)的修行老師，教你正確的穴位按摩手法，讓父母開心與健康，用實際行動表達孝心與愛心。 |
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第3天 |
早晨 |
靜心打坐 |
開智增慧，涵養(yǎng)心性，增強意力。 |
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晨摘露茶—茶園出游 |
清晨露珠盈盈，嫩茶青青。讓我們一起去看看茶葉真實的面貌，品一品新鮮茶葉的清甘香。 |
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上午 |
女子自衛(wèi)術 男子御敵術 |
功夫講究剛柔并濟，內外兼修，既有剛健雄美的外形，更有典雅深邃的內涵，蘊含著先哲們對生命和宇宙的參悟。 |
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下午 |
“以孝為先” 國學趣味講堂 |
百行孝為先，孝是中華名族的傳統(tǒng)美德，懂得孝道的孩子能使家庭和睦快樂�；煞涿鬯�，使家人甜蜜融融。 |
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黏在一起分不開。 |
茶道：識茶與品茶 |
“禪茶一味”，萬法相通。教你如何挑選好茶，辨識各種茶葉，喝茶試味，并從品茶中，感受到人生甘苦相解，淡雅浮沉。 |
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晚上 |
感恩行動—為父母按摩 穴位健康療法—背部2 |
感恩不是嘴上說說，需要實際行動。見到父母疲勞，幫他們化解，是你的責任。認真學習，傳承中華穴位法的神奇妙用。 |
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書法修養(yǎng)課 注意力訓練 |
書法是中國傳統(tǒng)文化的重要部分。拿起毛筆，眼、手、身、呼吸相互統(tǒng)一，穩(wěn)行運腕，一筆一劃，需要極好的注意力。通過書法使人怡情氣爽，陶冶人的情操，修身養(yǎng)性。 |
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第4天 |
早晨 |
靜心打坐 |
開智增慧，涵養(yǎng)心性，增強意力。 |
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晨誦 |
共同穿越詩歌經典，享受生命，開啟新的一天。 |
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上午 |
女子自衛(wèi)術 男子御敵術 |
功夫講究剛柔并濟，內外兼修，既有剛健雄美的外形，更有典雅深邃的內涵，蘊含著先哲們對生命和宇宙的參悟。 |
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下午 |
“以孝為先” 國學趣味講堂 |
父母呼，應勿緩。父母命，行勿懶。父母教，須敬聽。父母責，須順承。一字一句一心�；煞涿鬯辜胰颂鹈廴谌�。 |
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茶道：親自煮茶待客 |
“茗者八方皆好客，道處清風自然來�！逼凡枋且环N較為優(yōu)雅和閑適的藝術享受。我們一起跟著老師來選茶、煮水、品茶。 |
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晚上 |
感恩行動—為父母按摩 穴位健康療法—頭部 |
穴位按摩激發(fā)人的經絡之氣，以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。學習穴位按摩，讓家人在為家庭忙碌之后得到一份放松。 |
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書法修養(yǎng)課 注意力訓練 |
如果你手拿不穩(wěn)、一橫一豎都覺得艱難也沒有關系。將注意力放在毛筆頭上，耐心地穩(wěn)住，慢慢寫。任何事情都是開頭難，你需要耐心、堅持、專注和勇氣去克服。 |
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第5天 |
早晨 |
靜心打坐 |
開智增慧，涵養(yǎng)心性，增強意力。 |
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國學晨誦 |
共同穿越詩歌經典，享受生命，開啟新的一天。 |
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白天 |
江南水鄉(xiāng)之旅：烏鎮(zhèn) |
這座具有六千余年悠久歷史的小鎮(zhèn)，被譽為“江南六大古鎮(zhèn)之一”。烏鎮(zhèn)是典型的江南水鄉(xiāng)古鎮(zhèn)，有“魚米之鄉(xiāng)，絲綢之府”之稱。這里的隨性、人文、自由、藝術與生活精致搭配的古鎮(zhèn)，隨處是風景，走進去就不想出來，時間仿佛停住腳步，教你在這里學會慢心情享受生活。 |
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晚上 |
心情日記 |
離開家人的五天，你是否有話要在日記里對家人說呢？有那些悟出來的心得？對中國的傳統(tǒng)文化有了新的理解？用文字距離你的心情。 |
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第6天 |
早晨 |
靜心打坐 |
開智增慧，涵養(yǎng)心性，增強意力。 |
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晨誦 |
共同穿越詩歌經典，享受生命，開啟新的一天。 |
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上午 |
女子自衛(wèi)術 男子御敵術 |
功夫講究剛柔并濟，內外兼修，既有剛健雄美的外形，更有典雅深邃的內涵，蘊含著先哲們對生命和宇宙的參悟。 |
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下午 |
“以孝為先” 國學趣味講堂 |
不敬父母之人不宜交朋友，不敬師長之人不會有好的德行和學問。你的言行舉止決定你有多少朋友，受到多少尊重。 |
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茶道：制茶 |
采摘、日光萎凋、炒青、揉捻、團揉、渥堆、干燥、緊壓、蒸、壓、放……制作茶葉有這么多步驟你可知道？讓我們一起跟著老師去親身體驗制作一份屬于自己的茶葉！ |
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晚上 |
中醫(yī)：飲食養(yǎng)生 |
你知道食物對人類起到哪些重要作用嗎？我們應該選擇何種食物？那些速食、零食中的阿斯巴甜、安賽蜜、檸檬酸鈉、二氧化硅、黃原膠……對人體有怎樣的危害？悟出我們以后的正常飲食方向和種類。 |
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第7天 |
早晨 |
靜心打坐 |
開智增慧，涵養(yǎng)心性，增強意力。 |
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晨誦 |
共同穿越詩歌經典，享受生命，開啟新的一天。 |
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上午 |
女子自衛(wèi)術 男子御敵術 |
功夫講究剛柔并濟，內外兼修，既有剛健雄美的外形，更有典雅深邃的內涵，蘊含著先哲們對生命和宇宙的參悟。 |
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下午 |
“以孝為先” 國學趣味講堂 |
父母呼，應勿緩。父母命，行勿懶。父母教，須敬聽。父母責，須順承。一字一句一心�；煞涿鬯�，使家人甜蜜融融。 |
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晚上 |
書法修養(yǎng)課 注意力訓練 |
如果你手拿不穩(wěn)、一橫一豎都覺得艱難也沒有關系。將注意力放在毛筆頭上，耐心地穩(wěn)住，慢慢寫。任何事情都是開頭難，你需要耐心、堅持、專注和勇氣去克服。 |
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第8天 |
早晨 |
靜心打坐 |
開智增慧，涵養(yǎng)心性，增強意力。 |
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晨誦 |
共同穿越詩歌經典，享受生命，開啟新的一天。 |
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上午 |
女子自衛(wèi)術 男子御敵術 |
功夫講究剛柔并濟，內外兼修，既有剛健雄美的外形，更有典雅深邃的內涵，蘊含著先哲們對生命和宇宙的參悟。 |
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下午 |
“以孝為先” 國學趣味講堂 |
不敬父母之人不宜交朋友，不敬師長之人不會有好的德行和學問。你的言行舉止決定你有多少朋友，受到多少尊重。 |
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晚上 |
感恩之情寄于“禮” |
中國素有“禮儀之邦”之稱，中國人也以其彬彬有禮的風貌而著稱于世。一起跟著老師來學行走之禮、見面之禮、入坐之禮、飲食之禮，用合適的禮儀時刻提醒自己尊敬長輩。 |
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第9天 |
早晨 |
靜心打坐 |
開智增慧，涵養(yǎng)心性，增強意力。 |
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晨誦 |
共同穿越詩歌經典，享受生命，開啟新的一天。 |
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“以孝為先” 國學趣味講堂 |
百行孝為先，孝是中華名族的傳統(tǒng)美德，懂得孝道的孩子能使家庭和睦快樂。化成蜂蜜水，使家人甜蜜融融。 |
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下午 |
鹽官古鎮(zhèn) |
鹽官又是歷史文化名城，主要景點有魚鱗塘、海神廟、安瀾園、城隍古廟、陳閣老宅、五方土帝廟、宰相府第、國學大師王國維、教育家鄭曉滄、女作家陳學昭等名人的故居。浙江省的鹽官鎮(zhèn)歷史悠久，同時也是個名聞遐邇的潮鄉(xiāng)。 |
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晚上 |
禮節(jié)之“父母大禮” |
將對父母的感恩之情用這鞠躬、磕首，表達于行動。一起跟著老師來學，變成知書達理之人。 |
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書法修養(yǎng)課 靜心專注 |
到今天，你是否意識到，字如人生，每一個結構、一筆一劃都影響到整體的美觀、人生，每一步穩(wěn)中求勝，不能心急，不能焦躁。 |
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第10天 |
早晨 |
靜心打坐 |
開智增慧，涵養(yǎng)心性，增強意力。 |
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晨誦 |
共同穿越詩歌經典，享受生命，開啟新的一天。 |
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上午 |
女子自衛(wèi)術 男子御敵術 |
功夫講究剛柔并濟，內外兼修，既有剛健雄美的外形，更有典雅深邃的內涵，蘊含著先哲們對生命和宇宙的參悟。 |
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下午 |
國學感悟 結營之情。 |
師父領進門修行在個人。國學營讓你明白什么是真正的國學，什么是感恩。用心給自己制定行動準則，放在顯眼的位置，時刻鞭策自己。 |
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晚上 |
禮節(jié)之“父母大禮” |
將對父母的感恩之情用這鞠躬、磕首，表達于行動。一起跟著老師來學，變成知書達理之人。 |
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同學互動感恩會 |
這些天同學之間相互的幫助、包容、協(xié)作，你一定有想感謝的人，不要吝嗇你的感恩言語，表達很重要。 |
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家長到達營區(qū)，不與孩子見面。 家長不參加的，下午結營，團隊返回杭州。 |
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第11天 |
早晨 |
靜心打坐 |
開智增慧，涵養(yǎng)心性，增強意力。 |
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晨誦 |
共同穿越詩歌經典，享受生命，開啟新的一天。 |
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上午 |
家長的“感恩禪”課程 |
孩子的“感恩禪”課程 |
孩子對家長又許多期待，家長對孩子基寄予厚望。彼此之前的互動總是在“為你好”的前提下展開，但是，結果真的是“好的”嗎？很多時候是我們的執(zhí)念迷住了眼睛和心。把你的不滿與憂慮說出來，一切都可破解。 |
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下午 |
化解思念之愁 感恩大典 |
十天的分離，十分思念。近在同一大院，不得見，身心不適。這便是親情，應該更加珍惜。您會感受到孩子們在營區(qū)的成長，對家人的尊重與珍惜。請接受他們的大禮！在互動中，更加信賴。 |
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晚上 |
給父母送健康 按摩能手 |
爸爸媽媽你們辛苦了，今晚讓我來為你們洗個腳、為你們敲敲背、按按頭。我現在可是專業(yè)的了！感謝你們?yōu)槲覄?chuàng)造的幸福生活，感謝你們對我的付出。 |
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第12天 |
早晨 |
親子 靜心打坐 |
開智增慧，涵養(yǎng)心性，增強意力。 |
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親子游園會 |
教給父母一招半式，讓他們也學著自我保護；帶著家人好好逛逛我們的營地，品嘗新鮮茶葉的先苦后甜，呼吸大自然的清新空氣；我們還在營地放著一些小秘密。尋找屬于你自己的秘密吧。 |
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上午 |
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上午 |
中華千年古文明 感恩結營典禮 |
學藝展示——武術、誦讀經典、茶道演繹、中華禮儀、書法、穴位、養(yǎng)生之道，且看我們一一秀出！這里的結束是新生活的開始！ |
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下午 |
返程 |
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| 狀態(tài) | 報班名稱 | 出發(fā)城市 | 行程日期 | 截報時間 | 原價 | 優(yōu)惠價 | 預定報名 |
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國學功夫感恩禪營 | 杭州 | 2014-7-23--2014-8-3 | 6800元 | 6800元 |  |
