在某種程度上來說，所有的孩子都會經(jīng)歷一些恐懼。這是一種很正常的現(xiàn)象。但是，如果一直讓孩子保持這種恐懼狀態(tài)是很不正常的，甚至還會對其未來的發(fā)展產(chǎn)生影響。所以，我們要采取多種不同的方式，盡量幫助孩子克服恐懼心理。

    杭州萬達(dá)教育介紹一些常見的兒童恐懼癥包括對黑暗的恐懼、對蜘蛛的恐懼、恐高或者對水恐懼。這些恐懼癥很容易被保留到長大成人的時候。在家長的幫助下，孩子是可以克服過度恐懼的。下面有一些可供參考的方式來幫助孩子減輕憂慮、面對恐懼。
    1.鼓勵孩子說出恐懼
    鼓勵孩子和你說出她的恐懼，并且一定要對孩子的訴求持支持的態(tài)度而不能對其制止不理。告訴孩子忘記恐懼的事情。如果你嘲笑孩子的話，只會導(dǎo)致談話唄打斷并且讓孩子對你產(chǎn)生信任質(zhì)疑。通常來說，與孩子談?wù)撘幌伦屗�感到恐懼的事情，這樣可以使得事情更加透明，孩子也可以自己慢慢開始學(xué)著自己克服恐懼感。
    2.讓孩子感觸恐懼的事物
    逐漸地讓孩子接觸她感到恐懼的事物。如果完全讓孩子遠(yuǎn)離令他恐懼的東西或者情形的話，只會增強(qiáng)孩子對此的恐懼感。讓孩子慢慢接觸到讓她感到恐懼的實(shí)物的話，會使孩子在不知不覺中以自己的速度來克服恐懼。
    3.解釋孩子的恐懼
    一旦孩子的恐懼是由于她自身所持有的某種錯誤的信念而產(chǎn)生的話，那么一定要向孩子解釋清楚。例如，孩子很怕狗，那么可以告訴她小心周圍的狗。但是，也要遵循一個安全的原則，那就是要讓孩子明白，大多數(shù)的狗是沒有惡意的，也不會傷害她。
    4.讓孩子學(xué)會讓自己平靜的方法
    與孩子一起練習(xí)平靜地呼吸。學(xué)會自我平靜的方法，有助于讓孩子在感到恐懼并且你不在場的時候進(jìn)行自我調(diào)整。此外，讓孩子將他恐懼的事物通過畫畫的方式使其可視化，在此期間，并沒有什么可怕的事情發(fā)生在他身上，這也是很有效的方式。通過實(shí)例對孩子進(jìn)行教育。一定要注意，不要把自己的恐懼癥傳染給孩子。一旦孩子發(fā)現(xiàn)你對于某些情景會過度反映的話，那么她也會假設(shè)自己在那種情況下也會很恐懼。