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網(wǎng)球夏令營(yíng)看網(wǎng)球發(fā)力時(shí)如何借力打力

來源: | 發(fā)布時(shí)間:2017-02-21 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 網(wǎng)球是一項(xiàng)比較靈活的運(yùn)動(dòng)。隨著擊球難度的加大,做好借力中發(fā)力對(duì)建立良好的手感、穩(wěn)定技術(shù)水平的發(fā)揮是至關(guān)重要的....
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     網(wǎng)球是一項(xiàng)比較靈活的運(yùn)動(dòng)。隨著擊球難度的加大,做好借力中發(fā)力對(duì)建立良好的手感、穩(wěn)定技術(shù)水平的發(fā)揮是至關(guān)重要的,掌握借力中發(fā)力的技巧,網(wǎng)球夏令營(yíng)小編建議在以下二方面問題多加注意。

    1. 借力中發(fā)力:
    在一般情況下,對(duì)方來球力量越大則球與拍接觸時(shí)手上的感覺和反映就越強(qiáng)越深(除高壓外),這是因?yàn)槲曳绞芰Υ?,球在拍面上的吃球度就?huì)加深,我方將會(huì)明顯地感受到對(duì)方來球的力量和旋轉(zhuǎn),回?fù)魰r(shí)就比較容易。球在上升期前進(jìn)力最強(qiáng),這時(shí)擊球受力是最大的;當(dāng)球處于下降期時(shí),前進(jìn)力就會(huì)減弱,這時(shí)擊球受力就會(huì)小一些,這就是借力的根據(jù)。借力中發(fā)力就是我方擊球時(shí),除借到對(duì)方力量外,再加上自身的發(fā)力,兩個(gè)力量合到一起,擊球時(shí)產(chǎn)生的速度、力量都非??捎^,它不光能增加手感,而且威脅性較強(qiáng),命中率較高,這個(gè)概念明確后,剩下的就是擊球時(shí)間問題了。
    2. 基本的擊球時(shí)間:
    使用借力中發(fā)力,在上升期后段和最高點(diǎn)擊球最為恰當(dāng),那是因?yàn)樵谏仙谇岸螕羟虺鍪值臅r(shí)間太短,速度過快,不易調(diào)節(jié)、掌握和穩(wěn)定。而在下降期擊球則球的前進(jìn)力很小,不易借力,自身的發(fā)力,速度和手感都較差;而上升期后段和最高點(diǎn)擊球既能利用球在上升期運(yùn)行的前進(jìn)力進(jìn)行合力,又保證擊球時(shí)有充分的時(shí)間進(jìn)行調(diào)節(jié)。因此在回?fù)粢话闱驎r(shí),上升期后段和最高點(diǎn)是較為理想的時(shí)間,鑒于上升期后段和最高點(diǎn)在擊球時(shí)間占的比重較多,可以把它們作為基本的擊球時(shí)間來重點(diǎn)訓(xùn)練。
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