暑期的到來，正是鍛煉身體的好時機，網(wǎng)球運動便是一項不錯的健身運動，在假期參加網(wǎng)球夏令營不僅僅可以得到身體上的鍛煉還有人際關(guān)系的提升。

在假期參與網(wǎng)球夏令營，尤其是對于女生來說，是一項很好的假期選擇。打網(wǎng)球的好處有很多，它不僅可以瘦身減肥，還可以促進(jìn)身體血液的流通循環(huán)，接下來便是小編做的詳細(xì)分析整理，希望可以幫到你。

1、打網(wǎng)球可以愉悅身心，增強自信，在運動中把最真最自然的一面釋放。

2、打網(wǎng)球可以使人養(yǎng)成做事積極主動的態(tài)度以及培養(yǎng)堅韌的毅力及不屈不撓的精神。

3、打網(wǎng)球?qū)γ廊莺苡泻锰?，打網(wǎng)球出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

4、還有重要的便是在網(wǎng)球夏令營參與打球時，必須專心深入的去打，當(dāng)你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入，在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失，打完后全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。

5、網(wǎng)球是一個全身性的有氧運動，并可以對多個肌肉群進(jìn)行調(diào)理--揮拍動作鍛煉肩部，發(fā)球與接發(fā)球可以鍛煉上肢的力量，并且所有下腿部肌肉都因為在兩側(cè)的不斷移動、或騰空高壓球及發(fā)球而得到鍛煉。

6、在網(wǎng)球夏令營中還可以結(jié)識很多志同道合的朋友，人際關(guān)系得到了發(fā)展。

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