T字馬，是詠春拳馬步基本功之一。所謂T字馬，就是站立時似英文字母“T”的馬步，當然也可以叫做T字馬?，F(xiàn)在詠舂拳在國際上流行，稱作T字馬洋弟子容易意會。 此馬步兩腳分虛實，重心落在后腳，利于前腳施展腳法。下面就是關(guān)于詠春拳馬步基本功的T字馬教學：

　　詠春拳馬步基本功一：動作步驟

　　以左T字馬為例：

　　1.開馬，呈二字鉗陽馬；

　　2.身體重心移至左腳，右腳腳尖畫著弧線向后拖動；

　　3.右腳移至左腳腳跟后站定，腳尖朝右，上身向后坐，重心移至右腳，兩腳呈“T”字形’雙眼目視前方。

　　詠春拳馬步基本功二：動作要領(lǐng)

　　1.右腳內(nèi)側(cè)4左腳腳跟的距離約一個腳掌的長度；上身稍右轉(zhuǎn)；

　　2.右T字馬的方法一樣，只是動作方向相反。 

　　詠春拳馬步基本功三：易犯錯誤

　　1.兩腳腳跟緊貼或距離過短； 重心落在前腳；

　　2.目光轉(zhuǎn)向右側(cè)或左側(cè)

　　在練習詠春拳馬步基本功T字馬的時候，要注意姿勢與重心的轉(zhuǎn)移，要多練習。