外出旅游腳泡的發(fā)生頻率比較高,它會影響旅游,處理不當(dāng)還會感染。
腳泡的產(chǎn)生:
腳泡的產(chǎn)生是由于腳底汗?jié)?,表皮軟化,腳掌長時間著力和摩擦,使局部組織液滲出而形成的;常與鞋襪、行走的道路不平和速度不勻,以及旅游者缺乏鍛煉等因素有關(guān)。
預(yù)防:
預(yù)防腳泡的發(fā)生必須注意:
一是鞋襪要合適,鞋子不宜過高或過小,最好穿半新的膠鞋或布鞋,女同志不要穿高跟硬底皮鞋,鞋墊要平整,襪子無破損、無皺褶,鞋內(nèi)進沙應(yīng)及時清除,保持鞋襪干燥;
二是徒步游覽應(yīng)循序漸進,先近后遠,腳步要均勻,落地要穩(wěn),不可時快時慢;
三是睡前要用熱水泡腳,以促進局部血液循環(huán),對腳掌部位應(yīng)用手按摩或用煤油在腳底突出部位涂搽。此外,亦可用藥物預(yù)防,川芎、細辛、防風(fēng)、白芷各4兩,加5斤水熬至3斤,徒步旅游前涂腳底,每天一次。
治療:
若發(fā)生腳泡,目前治療尚無良法,主要是將泡刺穿并引流。首先用熱水泡腳5-10分鐘后搽干,然后用碘酒或酒精將腳泡局部進行消毒,再用消毒的針(針可用煮沸的水或酒精浸泡)刺破腳泡,使泡內(nèi)液體沿道流出,排干。也可用消毒的馬尾穿過腳泡引流。但處理腳泡時,切忌剪去泡皮,以防感染。