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泡溫泉的講究

來源:旅行常識 | 發(fā)布時間:2015-06-04 | 點擊量:
摘要:   泡溫泉具水療及熱敷的效果,尤其對于患骨關(guān)節(jié)疾病的人,如退化性關(guān)節(jié)炎,有減少疼痛作用。此外,對于長期患失眠、焦慮或抑郁等身心癥患者,泡溫泉具放松筋骨、促進血液循環(huán)等效果。

   溫泉享受有講究 幾點尤其需要注意

 
  泡溫泉具水療及熱敷的效果,尤其對于患骨關(guān)節(jié)疾病的人,如退化性關(guān)節(jié)炎,有減少疼痛作用。此外,對于長期患失眠、焦慮或抑郁等身心癥患者,泡溫泉具放松筋骨、促進血液循環(huán)等效果。
 
  盡管有好處,但不是人人都適用。對于泡溫泉,下面幾點尤其需要注意:
 
  1.高血壓、心臟病患者,在規(guī)則服藥的前提下,可以泡溫泉,但每一次以不超過20分鐘為限。起身時應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢,以防因血管擴張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。
 
  2.部分皮膚病患者,不宜泡溫泉,民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效,但對于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人,泡在熱水中過久,由于加速皮膚水分的蒸發(fā),破壞皮膚保護層,會惡化癥狀。
 
  3.孕婦不宜。有研究證實,“高熱”具畸胎作用。
 
  4.泡溫泉后,人體水分迅速蒸發(fā),要喝水補充。
 
  5.泡溫泉時,記住合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數(shù)次,才能真正地釋放身心壓力。
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