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怎樣消除因焦慮而引起的失眠癥?

來源:睡眠知識 | 發(fā)布時間:2015-06-04 | 點擊量:
摘要:   病人的焦慮不僅僅導致失眠癥,也是影響正常診療和疾病預后的一大障礙,因此,醫(yī)務人員應根據(jù)病人焦慮產(chǎn)生的心理特點,采取各種措施予以消除或減輕,以保證取得良好的醫(yī)療效果。

   病人的焦慮不僅僅導致失眠癥,也是影響正常診療和疾病預后的一大障礙,因此,醫(yī)務人員應根據(jù)病人焦慮產(chǎn)生的心理特點,采取各種措施予以消除或減輕,以保證取得良好的醫(yī)療效果。病人焦慮的產(chǎn)生因人而異,因此消除焦慮的方法也就不盡相同,如下可供參考。 (1)明確焦慮產(chǎn)生的原因:病人所產(chǎn)生的焦慮原因各不相同,設(shè)法了解判明病人的焦慮原因,并采取適當?shù)膶Σ呤鞘滓姆椒ā?(2)使病人了解診療程序:對將要發(fā)生在身上的診療活動茫然無知,常會引起和加重焦慮。因此,使病人知道某種檢查、治療的必要性、可靠性、安全性等,將有助于消除焦慮。 (3)尊重病人的操作動機:在許可的范圍內(nèi)讓病人做一些力所能及的活動,如照顧自己的日?;顒拥?,可使病人滿足操作的需要,覺得自己并不是一個完全依賴別人的病人,這可減輕其焦慮。 (4)消除病人的寂寞感:在醫(yī)院環(huán)境里,病人不得不重新適應新的人際關(guān)系,而寂寞往往使他們過多考慮自己的疾病,醫(yī)護人員主動與病人交往和鼓勵病人之間交往,都可產(chǎn)生積極的效果。 (5)尊重病人的人格:不管病人從前的社會角色如何,他在醫(yī)院里都以病人的面目出現(xiàn),重新適應這一新角色會導致焦慮,醫(yī)護人員應尊重病人,使病人感到被尊重,以縮小新老社會角色之間的差距,沖淡這一消極心理。 (6)使病人受到良好的對待:病人的焦慮常是由于擔心是否能受到最好的和最正確的治療。醫(yī)務人員良好的技能、充分的信心、親切的態(tài)度有助于此類病人消除焦慮。 (7)分散病人的焦慮心理:合適的消遣活動可以減輕焦慮。可以通過閱讀、聽收音機、看電視、下棋玩牌等分散病人對焦慮問題的注意力。 (8)使用藥物解除焦慮:對不易緩解的焦慮,必要時可給予安定劑加以解脫,這種方法雖有效,但不宜作為首選和濫用。 (9)心理治療:在很多情況下,醫(yī)學心理學專家常能通過心理治療調(diào)動病人的積極因素,幫助病人克服焦慮反應。 (10)治療引起焦慮的疾?。呵懊嫣岬接行┙箲]反應是有關(guān)疾病的產(chǎn)物,要消除此類焦慮,當然要采取措施去治療疾病本身。

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