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活動簡介

大部分青少年不是不想學(xué)，不愿學(xué)，而是發(fā)現(xiàn)

這些情況主要是因為不會學(xué)，沒有好的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)能力不夠造成的，這種情況長期持續(xù)下去會讓青少年漸漸對自己失去信心，對學(xué)習(xí)失去興趣，時間久了很可能就從“不會學(xué)”變成“不愛學(xué)”或厭學(xué)、棄學(xué)了。

北京引航者教育課程研發(fā)團隊曾對上百名北大優(yōu)秀學(xué)子進行過深度的訪談和研究，發(fā)現(xiàn)他們的智商和大部分的青少年都差不多，那為啥他們能成為佼佼者，學(xué)習(xí)高手？這是因為在他們身上都具備一個共同的特點：擁有一套適合自己的學(xué)習(xí)方法，擁有強大的自主學(xué)習(xí)能力。

“我能學(xué) 我會學(xué)”學(xué)習(xí)能力提升（北京）夏令營是圍繞學(xué)習(xí)力三要素（學(xué)習(xí)動力、學(xué)習(xí)毅力、學(xué)習(xí)能力）之一的學(xué)習(xí)能力，結(jié)合北京引航者教育北大學(xué)霸好方法研發(fā)團隊在對上百名北大優(yōu)秀學(xué)子深度訪談研究后提煉出的成為學(xué)習(xí)高手的三大秘籍，讓青少年與優(yōu)秀者同行，通過名師專家系統(tǒng)的學(xué)能課程、名校學(xué)霸系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法分享、主題辯論賽等科學(xué)有效的課程和活動，體驗互動式的教學(xué)方式，全方位提升青少年的學(xué)習(xí)能力，包括元認(rèn)知能力、記憶力、專注力、思維力、時間管理能力、自主學(xué)習(xí)能力……以及學(xué)習(xí)掌握清北優(yōu)秀學(xué)子的高效學(xué)習(xí)方法，讓青少年們學(xué)會學(xué)習(xí)、愛上學(xué)習(xí)，建立學(xué)習(xí)自信，點燃學(xué)習(xí)熱情，從而開啟堅定的學(xué)習(xí)之路，愿學(xué)、能學(xué)、會學(xué)，獲得決勝未來的關(guān)鍵底層能力。

活動特色

01主題明確 學(xué)能提升 | “我能學(xué) 我會學(xué)”的主題將貫穿營期始終，8天幫助青少年全面提升學(xué)習(xí)能力，掌握學(xué)習(xí)方法，建立學(xué)習(xí)自信，點燃學(xué)習(xí)熱情，從而開啟堅定的學(xué)習(xí)之路，獲得把控自己的人生，開創(chuàng)自己美好未來的底層核心能力。

02名校名師 權(quán)威保障 | 由北大等知名高校領(lǐng)銜的名校導(dǎo)師、學(xué)習(xí)力提升專家、心理導(dǎo)師、學(xué)霸導(dǎo)師、營地導(dǎo)師等組成的強大導(dǎo)師團隊授課輔導(dǎo)，深度的互動交流，全方位的保障關(guān)注每一個營員的收獲與成長。

03學(xué)霸同行 榜樣激勵 | 由北大學(xué)子領(lǐng)銜的高校優(yōu)秀學(xué)子組成的輔導(dǎo)員團隊24小時全程陪伴引導(dǎo)，與營員同學(xué)同玩同吃同住，并進行一對一深入交流，浸潤式互動教育，榜樣的力量激勵成長。

04系統(tǒng)課程 科學(xué)有效 | 科學(xué)論證的獨創(chuàng)教育理念以及經(jīng)過多年實踐檢驗的基礎(chǔ)上設(shè)計的高品質(zhì)系統(tǒng)化課程和活動，所有課程緊緊圍繞學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)方法的提升、培養(yǎng)和訓(xùn)練展開，通過聽、看、說、做、感、悟，全方位浸潤式教育體驗，循序漸進地幫助營員全方面提升學(xué)習(xí)能力，掌握高效學(xué)習(xí)方法，讓營員們獲得真正的收獲與成長，達到實質(zhì)的教育成效。

05高素質(zhì)團隊 助力成長 | “孩子第一，孩子的利益高于一切”是團隊的價值觀，由北大校友帶領(lǐng)的高學(xué)歷、高度責(zé)任感以及實踐經(jīng)驗豐富的高素質(zhì)管理團隊全程引領(lǐng)，每期合理配置營地導(dǎo)師、輔導(dǎo)員、安全員、醫(yī)護人員等相關(guān)管理服務(wù)人員，師生配比不低于1:8，讓每個營員在安全的環(huán)境保護中得到更好的收獲和體驗。

06安全管理 細致服務(wù) | 始終堅持安全第一，經(jīng)過多年實踐經(jīng)驗總結(jié)的八大安全保障措施和八大服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)貫徹營期始終，全力保障營期活動的安全有序進行，確保每位營員獲得更佳的品質(zhì)體驗。

07參營福利 物超所值 | 為鞏固學(xué)習(xí)成果，專門贈送價值800元豐富實用的參營福利大禮包，包含價值168元的《學(xué)習(xí)高手說成長》系列叢書一套、價值299元的《學(xué)霸說-10名北大學(xué)習(xí)高手說成長》66講精品音頻課、價值299元的《北大博士的自主學(xué)習(xí)方法課》18講精品視頻課、價值199元的《北大清華學(xué)霸的20個高效學(xué)習(xí)方法》9講精品視頻課以及北大清華等名校文創(chuàng)紀(jì)念品，讓孩子們不僅僅擁有知識等的精神收獲還有豐富的物質(zhì)收獲，帶著滿滿的收獲，智創(chuàng)未來。

08口碑見證 安心放心 | 12年研學(xué)、夏冬令營運營經(jīng)驗，至今已成功舉辦十一屆，始終保持0差評0事故0投訴，并獲得了青少年、家長和社會的一致好評和認(rèn)可。

活動內(nèi)容

Day1：能力篇 認(rèn)知提升 

課程安排 

上午：入營報到、整理內(nèi)務(wù)

下午：營前集訓(xùn)、安全教育

          破冰團建、開營預(yù)備

晚上：開營典禮

          學(xué)能課堂(一)

          成為學(xué)習(xí)高手的三大秘籍

課程收獲 

1、營地簽到，領(lǐng)取營期學(xué)習(xí)生活用品，安排入住，熟悉營地環(huán)境，整理內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，營造舒適環(huán)境。

2、站姿、隊列等基本軍事訓(xùn)練，學(xué)習(xí)安全知識，樹立紀(jì)律觀，為整個營期的安全開展打下良好的基礎(chǔ)。通過團隊互動游戲打破人際堅冰，彼此迅速相識，培養(yǎng)營員的交際溝通能力、團隊合作意識、規(guī)則意識、集體榮譽感，打開心扉，全身心的接納并投入到活動中，做好開營準(zhǔn)備。

3、通過致辭、宣誓、授營旗等開營活動議程，讓營員充分感受儀式感，參與感，以更好的融入到整個營期活動中，獲得更好的體驗和收獲。

4、學(xué)能課堂(一)：成為學(xué)習(xí)高手的三大秘籍是基于對上百名北大優(yōu)秀學(xué)子的深度訪談研究提煉而成，通過導(dǎo)師的主題分享，營員們將全面深度的了解北大等優(yōu)秀學(xué)長們是如何成為學(xué)習(xí)高手的，引導(dǎo)營員對自己學(xué)習(xí)情況的反思，打開學(xué)習(xí)思路，正式開啟學(xué)習(xí)能力提升之旅。

Day2：能力篇 學(xué)能進階 

課程安排 

上午：學(xué)能課堂（二）元認(rèn)知能力：

          如何通過提升元認(rèn)知能力，提高學(xué)習(xí)效率

下午：學(xué)能課堂（三）注意力/專注力：

          北大博士提升專注力的八個方法

晚上：學(xué)霸動力課堂 

          我是如何考上北大、清華...大學(xué)的

課程收獲 

1、學(xué)能課堂(二)：元認(rèn)知能力是指個體對自身認(rèn)知過程的覺察、監(jiān)控和調(diào)節(jié)能力，簡單來說，就是“對思考的思考”。它是一種高階思維能力，幫助人們規(guī)劃、評估和優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)、決策和問題解決過程。在學(xué)習(xí)中的實際應(yīng)用場景：高效學(xué)習(xí)者會主動規(guī)劃學(xué)習(xí)時間、評估學(xué)習(xí)效果，并調(diào)整方法。元認(rèn)知能力是高效學(xué)習(xí)和自主成長的關(guān)鍵，能幫助人更聰明地“用腦”，而不僅是“努力”。這也是普通學(xué)生與優(yōu)秀學(xué)生的根本差別很重要的因素之一。

通過專家導(dǎo)師的講解和互動訓(xùn)練等方式，引導(dǎo)青少年們認(rèn)識元認(rèn)知能力，并學(xué)會將元認(rèn)知能力應(yīng)用到實際學(xué)習(xí)生活中，優(yōu)化學(xué)習(xí)策略，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

2、 學(xué)能課堂(三)：良好的注意力/專注力是影響學(xué)習(xí)成果的重要因素，也是所有學(xué)習(xí)能力提升的基礎(chǔ)，通過導(dǎo)師分享讓青少年們明白注意力/專注力的重要性，學(xué)習(xí)北大博士總結(jié)的提升專注力的八個方法，學(xué)會在學(xué)習(xí)中的實際應(yīng)用，以提升學(xué)習(xí)效率，讓學(xué)習(xí)事半功倍。

3、 學(xué)霸動力課堂：圍繞“我是如何考上北大、清華的”主題，聆聽名校學(xué)長分享自己的成長經(jīng)歷以及自己為什么要考名校，又是如何考上的故事，了解他們是如何在學(xué)習(xí)中找到樂趣、如何安排自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃，以及在名校生活中收獲的成長感悟，讓營員明白只要敢想敢做能堅持，就能實現(xiàn)自己的人生理想，并引導(dǎo)營員們分享出自己理想的大學(xué)，激勵夢想，通過主題分享、小組討論、現(xiàn)場答疑等形式，增進學(xué)霸與營員間的互動交流，鞏固學(xué)習(xí)成效，解決學(xué)習(xí)困難。

Day3：能力篇 學(xué)能進階 

課程安排 

上午：學(xué)能課堂（四）記憶力：

          北大博士的四大記憶方法

下午：學(xué)能課堂（五）情緒力：

          如何在學(xué)習(xí)與成長中做好壓力管理與心理調(diào)適

晚上：學(xué)霸動力課堂 我的名校大學(xué)生活

課程收獲 

1、學(xué)能課堂(四)：開啟記憶力訓(xùn)練，打破學(xué)習(xí)死記硬背的傳統(tǒng)記憶觀念，通過主題講述、案例分析等形式學(xué)習(xí)北大博士的四大記憶方法以及高效沖刺備考的記憶技巧，讓營員們在輕松的氛圍中了解邏輯法、連鎖故事法、構(gòu)圖法等技巧，從而幫助他們提高記憶速度，快速記憶知識點，實現(xiàn)長效記憶，提升學(xué)習(xí)效率。

2、學(xué)能課堂(五)：在專家導(dǎo)師的指導(dǎo)下幫助青少年們正確認(rèn)識自身情緒，學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的管理方法，提升面對壓力、困難的心理調(diào)適能力，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，促進身心全面健康發(fā)展，助力他們用積極的態(tài)度面對學(xué)習(xí)與成長中的各種挑戰(zhàn)，真正的享受到學(xué)習(xí)的快樂。

3、學(xué)霸動力課堂：圍繞“我的名校大學(xué)生活”主題，聆聽名校學(xué)霸分享自己豐富多彩的大學(xué)生活，名校的那些事，激發(fā)營員對大學(xué)、對名校生活的渴望，從而激發(fā)學(xué)習(xí)動力，點燃學(xué)習(xí)熱情，并引導(dǎo)營員們分享出自己的大學(xué)目標(biāo)以及在學(xué)習(xí)中遇到的困惑和挑戰(zhàn)，通過主題分享、小組討論、現(xiàn)場答疑等形式，增進學(xué)霸與營員間的互動交流，鞏固學(xué)習(xí)成效，解決學(xué)習(xí)困難。

Day4：能力篇 學(xué)能進階 

課程安排 

上午：學(xué)能課堂（六）批判思維力——辯論專題課程

下午：主題辯論賽賽前準(zhǔn)備

晚上：主題辯論賽《少年思辯 共話未來》

課程收獲 

1、學(xué)能課堂(六)：通過導(dǎo)師闡述、互動游戲、分組交流等體驗式課程和活動，將學(xué)習(xí)、思考、探索、實踐相結(jié)合，幫助營員們深入理解談判、說服與辯論的本質(zhì)差異，通過經(jīng)典辯題剖析（如“順境 vs 逆境”），通過學(xué)習(xí)正反論證與舉例論證的方法，達到能夠多角度拆解問題，學(xué)會以開放的心態(tài)探索多元視角，鍛煉邏輯表達能力，提升批判性思維，培養(yǎng)質(zhì)疑與反思的能力。

2、按照辯論主題分小組進行賽前準(zhǔn)備，在專業(yè)導(dǎo)師的指導(dǎo)下，分析辯題背后的邏輯，引導(dǎo)營員們高效表達，激發(fā)他們的思辨主動性，獨立完成立論、質(zhì)詢、對辯、總結(jié)陳詞的辯論內(nèi)容，為主題辯論比賽做好充分準(zhǔn)備。

3、主題辯論賽采取小組賽賽制，正反雙方包括立論、質(zhì)詢、對辯、總結(jié)陳詞等環(huán)節(jié)，以“手機對學(xué)生發(fā)展利大于弊/弊大于利”“學(xué)習(xí)是快樂的還是痛苦的”“競爭/合作更有助于獲得成功”等辯論主題，讓營員們自己分析學(xué)習(xí)的意義，并在激烈的爭辯駁斥中，培養(yǎng)營員們的思辨能力、理解能力、語言表達能力，掌握面對強勢攻擊下的臨場應(yīng)變能力，提升他們的綜合素質(zhì)能力。

Day5：毅力篇 逆境成長 

課程安排 

全天：意志力磨練：堅持的力量

          金山嶺長城10公里現(xiàn)場挑戰(zhàn)教學(xué) 

          學(xué)霸互動交流 我的那些“堅持與挑戰(zhàn)”的故事

課程收獲 

1、現(xiàn)場挑戰(zhàn)教學(xué)：能夠擁有在逆境中堅持不懈的良好心態(tài)也是青少年們在學(xué)習(xí)成長過程中必備的重要因素，通過挑戰(zhàn)徒步10公里最險長城以及專業(yè)導(dǎo)師的引導(dǎo)，讓營員們認(rèn)知自我、挑戰(zhàn)自我、突破自我，切身體會通過自身的努力與堅持獲得成功的喜悅和成就感，懂得“堅持”的品質(zhì)在學(xué)習(xí)和成長過程中的重要意義。

2、學(xué)霸互動交流：在現(xiàn)場挑戰(zhàn)活動中，學(xué)霸輔導(dǎo)員圍繞“我的那些挑戰(zhàn)與堅持的故事”主題分享自身學(xué)習(xí)成長中如何堅持，如何突破自我、挑戰(zhàn)自我的故事，同時引導(dǎo)營員們分享自己堅持和挑戰(zhàn)的故事，增進學(xué)霸與營員間的互動交流，明白堅持的重要性，建立學(xué)習(xí)和成長的自信。

金山嶺長城系明朝愛國將領(lǐng)戚繼光擔(dān)任薊鎮(zhèn)總兵官時期（1567－1586）主持修筑，是萬里長城的精華地段，素有“萬里長城，金山獨秀”之美譽，是全國重點文物保護單位、國家級風(fēng)景名勝區(qū)、國家4A級旅游景區(qū)，并列入《世界文化遺產(chǎn)名錄》，全線10.5公里，周圍的山巒澗深崖陡，奇特險峻。讓孩子們切身領(lǐng)略長城的雄偉壯麗，錘煉品性與格局。

Day6：方法篇 事半功倍 

課程安排 

上午：學(xué)能課堂（七） 

          北大學(xué)習(xí)高手的八大高效學(xué)習(xí)方法

        （包括：費曼技巧；學(xué)習(xí)模式改革；快速閱讀法；日周任務(wù)系統(tǒng)；多位一體聽課法；錯題整理系統(tǒng)；自我能量管理；團體的力量）

下午：學(xué)能課堂（八） 

          北大博士的自主學(xué)習(xí)方法課

        （如何時間管理；如何制定學(xué)習(xí)計劃；如何預(yù)習(xí)；如何復(fù)習(xí)；如何記筆記；如何避免做題馬虎；如何做好考前保障及沖刺備考；如何運用思維導(dǎo)圖等自主學(xué)習(xí)方法）

晚上：學(xué)霸茶話會 圍繞成長中的各種問題、困惑與導(dǎo)師、輔導(dǎo)員進行深度的交流

課程收獲 

1、學(xué)能課堂(七)：全面系統(tǒng)的學(xué)習(xí)北大優(yōu)秀學(xué)長經(jīng)過多年實戰(zhàn)經(jīng)驗加理論提升總結(jié)的《事半功倍—改變我的八大學(xué)習(xí)技巧》，包括費曼技巧、學(xué)習(xí)模式改革、快速閱讀法、日周任務(wù)系統(tǒng)、多位一體聽課法、錯題整理系統(tǒng)、自我能量管理、團體的力量，全方位幫助營員提升學(xué)習(xí)認(rèn)知，優(yōu)化學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率，掌握高效學(xué)習(xí)方法，以促進學(xué)習(xí)能力的進一步提升。

2、學(xué)能課堂(八)：深入學(xué)習(xí)成為學(xué)霸必備的一大能力：自主學(xué)習(xí)能力，通過學(xué)習(xí)北大博士的自主學(xué)習(xí)方法課，讓營員掌握自主學(xué)習(xí)能力的幾個關(guān)鍵能力，包括如何時間管理；如何制定學(xué)習(xí)計劃；如何預(yù)習(xí)；如何復(fù)習(xí)；如何記筆記；如何避免做題馬虎；如何做好考前保障及沖刺備考；如何運用思維導(dǎo)圖等自主學(xué)習(xí)方法，提升營員們的自主學(xué)習(xí)能力。

3、學(xué)霸茶話會：通過與導(dǎo)師和學(xué)霸輔導(dǎo)員的深度對話交流，共同探討成長中的困惑與挑戰(zhàn)，培養(yǎng)積極的心態(tài)與解決問題的能力，本次活動不僅幫助營員解決成長中的困惑，還將啟發(fā)他們對學(xué)習(xí)與人生的思考，為未來的學(xué)習(xí)生活積累寶貴的經(jīng)驗與信心。

Day7：方法篇 高效學(xué)習(xí) 

課程安排 

上午：學(xué)能課堂(九)語文學(xué)科的高效學(xué)習(xí)方法

          學(xué)能課堂(十)英語學(xué)科的高效學(xué)習(xí)方法

下午：學(xué)能課堂(十一)數(shù)學(xué)學(xué)科的高效學(xué)習(xí)方法

晚上：學(xué)霸茶話會 圍繞成長中的各種問題、困惑與導(dǎo)師、輔導(dǎo)員進行深度的交流

課程收獲 

1、學(xué)能課堂(九/十/十一)：課程根據(jù)小學(xué)、初中、高中分組分科講授，通過學(xué)習(xí)三大主科語文、英語、數(shù)學(xué)的高效學(xué)習(xí)方法，切實提高各學(xué)科的學(xué)習(xí)能力，幫助營員找到學(xué)習(xí)樂趣，建立學(xué)習(xí)自信，從而激發(fā)對各學(xué)科的學(xué)習(xí)熱情。

2、學(xué)霸茶話會：通過與導(dǎo)師和學(xué)霸輔導(dǎo)員的深度對話交流，共同探討成長中的困惑與挑戰(zhàn)，培養(yǎng)積極的心態(tài)與解決問題的能力，本次活動不僅幫助營員解決成長中的困惑，還將啟發(fā)他們對學(xué)習(xí)與人生的思考，為未來的學(xué)習(xí)生活積累寶貴的經(jīng)驗與信心。

Day8：成果篇 重新出發(fā) 

課程安排 

上午：學(xué)能課堂（十二）如何應(yīng)用AI提升學(xué)習(xí)效率，加強自主學(xué)習(xí)力

          回顧與收獲分享

          閉營典禮 頒獎儀式

下午：離營 逐夢未來 揚帆起航

課程收獲 

1、學(xué)能課堂(十二)：通過學(xué)習(xí)掌握現(xiàn)代AI技術(shù)與實際應(yīng)用，幫助營員克服學(xué)習(xí)困難，突破學(xué)習(xí)瓶頸，提高學(xué)習(xí)效率，建立學(xué)習(xí)自信，培養(yǎng)高效學(xué)習(xí)習(xí)慣，優(yōu)化學(xué)習(xí)策略，加強自主學(xué)習(xí)能力。

2、在導(dǎo)師的帶領(lǐng)下回顧整個營期的學(xué)習(xí)歷程，進一步梳理總結(jié)本次能力營的知識框架及重點內(nèi)容，強化能力營的成長及進步，同時引導(dǎo)營員們分享自己的參營收獲、感悟以及營后的改變計劃，學(xué)會將自身的所學(xué)所感，持續(xù)作用于未來的學(xué)習(xí)與成長過程中。

3、頒發(fā)結(jié)營證書結(jié)營紀(jì)念品，表彰營期中表現(xiàn)優(yōu)異的營員，為整個營期劃上圓滿句號。

4、與輔導(dǎo)員、伙伴們依依惜別，帶著滿滿的收獲，逐夢未來，揚帆起航。

每日日課 

早課：晨練晨讀 養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及學(xué)習(xí)習(xí)慣

體能課堂：開展豐富多彩的體育運動 強身健體，鍛煉體魄，培養(yǎng)運動愛好，增強體質(zhì)

晚課：鞏固實踐：通過梳理當(dāng)日課堂筆記和學(xué)習(xí)感悟，學(xué)霸輔導(dǎo)員輔導(dǎo)完成寒假作業(yè)等形式，以鞏固加強學(xué)習(xí)的實踐效果。入營時營員可攜帶暑假作業(yè)等學(xué)習(xí)資料，由學(xué)霸輔導(dǎo)員輔導(dǎo)完成學(xué)習(xí)課程的實際落地。

與學(xué)霸輔導(dǎo)員一對一深入交流 

通過名校學(xué)霸輔導(dǎo)員與每名營員進行一對一深入溝通交流，全面了解營員學(xué)習(xí)情況，涵蓋學(xué)習(xí)目標(biāo)、成績排名、學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)、自我評價、學(xué)習(xí)反思、學(xué)業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)等內(nèi)容，為營員們答疑解惑，并給出切實可行的學(xué)業(yè)指導(dǎo)建議。

師資介紹

安全保障

作息時間

招生詳情

招生對象：10-18周歲青少年

營期時間：（每期每班限招40人小學(xué)初中高中各分組管理，每期20人成團）

第一期：2025年7月20日-7月27日

第二期：2025年8月10日-8月17日

師資配比：不低于1:8，配名校優(yōu)秀學(xué)子輔導(dǎo)員、營地導(dǎo)師、課程導(dǎo)師、戶外導(dǎo)師、助教、隊醫(yī)、安全員等。

活動費用：9800元/人

費用包含：行程期間的食宿、場地、師資、門票、當(dāng)?shù)亟煌ā?日的全程保險、營服、本、筆、學(xué)習(xí)手冊等學(xué)習(xí)資料、參營證書、服務(wù)管理等所有費用。

費用不含：往返北京的大交通費用以及營期間的個人消費。

餐飲標(biāo)準(zhǔn)：含7早15正，自助營養(yǎng)份餐，水果牛奶。

住宿標(biāo)準(zhǔn)：營地學(xué)生宿舍4-6人/間，封閉式管理，有空調(diào)、衛(wèi)浴。

營地介紹：

贈送物品：

營地地址

北京市昌平區(qū)沙陽路-科技職業(yè)學(xué)院沙河校區(qū)（華北電力大學(xué)沙河院區(qū))，直接在營地集合